Papá debe acudir a un médico para que lo pese y le calcule su índice de masa corporal (IMC). El IMC permite saber si papa sufre de sobrepeso o de obesidad. Para estar en su mejor forma, papá debe tener un IMC de 19 a 24. Un índice de masa corporal de 25 o más sugiere sobrepeso, y un IMC mayor de 30, significa que papá está obeso. Un médico consultor en pérdida de peso también puede calcularle su porcentaje de grasa corporal. Para estar saludable, y en forma, la grasa corporal de un hombre debe mantenerse entre 10% y 18%.
El sobrepeso y la obesidad no son solamente problemas estéticos: pueden causar dolores de espalda, dolores en otras articulaciones, ronquido, problemas digestivos e infertilidad. También pueden sobrevenir otros problemas de salud más serios: hipertensión, colesterol elevado, diabetes y cáncer de intestino grueso, entre otros. Si papá tiene libras de más, el mejor regalo del día del padre será un plan integral para que pierda peso. Recuerde que para asegurar que la pérdida de peso sea en forma saludable, debe realizarse bajo supervisión médica.
Los hombres comúnmente se alimentan en forma desordenada (comer a deshoras) por la necesidad de cumplir compromisos sociales y de trabajo. En ocasiones papá subestima las calorías que consume al ingerir alcohol. Una cerveza puede tener hasta 225 calorías, dependiendo de la marca. Las calorías del alcohol se suman al aumentarse el número de tragos o cervezas que consume.
El esfuerzo de papá por perder peso debe ser apoyado por toda la familia. Él, acompañado por todas las personas involucradas en la preparación de las comidas en el hogar, debe recibir instrucción por parte de una nutricionista. Deben evitarse practicas dietéticas peligrosas que prometen pérdidas rápidas de peso. No elimine grupos completos de alimentos, ni trate de eliminar por completo las grasas.
Cabe agregar que el teatro fue acondicionado por otro panameño, el escenógrafo Ricardo Vergara, quien diseña y realiza los carros alegóricos del tradicional carnaval de Las Tablas y trabajó en la ambientación de eventos para el Miss Universo en Panamá.
Gabriela, quien es hija de Jazmín Panay, Miss Panamá 1974 y semifinalista del Miss Universo de ese año celebrado en Filipinas, nació en Panamá, el 28 de febrero de 1982. Cuenta con 21 años de edad, su estatura es de 1.67 m y su peso es de 120 libras.
Panamá esta sacando garras y desde hace algunos años esta despertando el interés de todos los seguidores, ocupando puestos en la lista de predicciones de los especializados, Panamá podría comenzar a sumarse clasificaciones en el Miss Universo como si se tratase de alguna de las potencias de belleza,
Pasaron 17 años para que Panamá lograse conseguir una vez más clasificar en Miss Universo pero durante este tiempo Panamá consigue en 1987 coronarse en el Miss Asia Pacific con Cilinia Prada y en 1989 Gloria Quintana consigue coronarse como Miss Hispanidad y otras más que han brillado con luz propia.
