Parejas: ¿Cómo potenciar el deseo?

Para nadie es un secreto que la pandemia de la covid-19 también afectó las prácticas sexuales en pareja y solitario, especialmente en el periodo de confinamiento.

Los factores estresantes relacionadas con la pandemia contribuyeron a que el deseo sexual cayera en picada, sin embargo, no todo está perdido, los especialistas sugieren una serie de comportamiento con el propósito de mejorar la vida sexual de las parejas.

El sexólogo y autor de "Guía práctica del erotismo infinito: El manual para amantes felices", Ezequiel López Peralta (@citaconezequiel) comenta que la pregunta más recurrente es "¿Qué puedo hacer para aumentar mi deseo?".

López Peralta explica que para potenciar el deseo se pueden hacer muchas cosas: Prácticas hábitos de vida saludable, controlar el estrés, cuidar los tiempos y calidad de la intimidad con la pareja y trabajar en sentirse deseable.

Sin embargo, el especialista hace énfasis en que el "verdadero gimnasio del deseo son las fantasías eróticas", aquellos pensamientos que los erotizan y estimulan.

A continuación, algunos tips que les ayudarán a identificar esas fantasías eróticas.

- Identifiquen qué tipo de pensamientos les generan placer erótico y estimulan su deseo.

- Anoten en un papel los pensamientos y denle un puntaje para jerarquizarlos.

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- Dedique unos minutos del día a estimular su cerebro erótico con lecturas, audiolibros, audios o películas eróticas.

- No dejen de pensar en sus fantasías en algún momento del día en el que no tengan preocupaciones o temas pendientes, por ejemplo, al acostarse o ducharse.

Todas estas recomendaciones las pueden acompañas con caricias en las zonas sensibles de su cuerpo, finaliza López Peralta.

Fantasías sexuales

Las fantasías son bastante comunes y las comparten tanto hombre como mujeres en una misma cultura, algunos las llevan a la práctica, pero también hay quienes prefieren dejarlo en un plano imaginario, subraya un fragmento de "Guía práctica del erotismo infinito: El manual para amantes felices".

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