La American College of Sport Medicine, que es el organismo que establece las reglas según la actividad que se practique en Estados Unidos, recomienda:
1) Usar una zapatilla ligera y en proporción al peso de quien la lleva.
2) Elegir de modo que el retropie tenga elasticidad.
3) La zapatilla debe ser suave en la zona del empeine.
Toma la carretera Madden que da a las riberas del Canal de Panamá. El recorrido desde el centro de la ciudad dura unos 20 minutos. Nacionales B/.1.00
Extranjeros B/.2.00 Es importante notificar tu presencia en la caseta de la entrada, para garantizar que recibirás ayuda en caso de necesitarla.
