Sin embargo, con el correr de los años nuestros ojos pueden sufrir el embate de diversas enfermedades, que de no detenerse a tiempo, pueden afectar grandemente nuestra visión.
El esfuerzo excesivo de la vista al leer, escribir, trabajar con la computadora, fijarla en pequeños detalles, puede afectar al músculo ciliar alterando la capacidad de acomodación del cristalino. Aquí le damos algunos consejos que podemos poner en práctica.
Evitando el brillo excesivo sobre la superficie en la que se está fijando la vista.
Descansando. Interrumpiendo la actividad visual prolongada cada cierto tiempo. Cambiando la acomodación del cristalino al mirar a lo lejos.
Si se trabaja con computadora, teniendo la pantalla a una distancia no inferior a los 60 centímetros. Y si simultáneamente se consultan textos, que no haya demasiada diferencia entre la distancia con el texto y con la pantalla.
Prefiriendo la luz natural a la artificial.
Si se utiliza ésta última, es necesario usar simultáneamente dos fuentes de luz: una ambiental y otra sobre la mesa de trabajo, para que no existan importantes contrastes entre lo que queda dentro y fuera del enfoque de la visión.
