Algunas recomendaciones para la prevención son: mantener una rutina de sueño en la que se duerma en torno a entre siete y ocho horas. Hacer cualquier actividad aeróbica unos 40 minutos por lo menos tres veces por semana.
Ejercicios para el cerebro que conlleven un razonamiento complejo, variado e interesante. Leer, escuchar la radio, aprender un idioma, tocar algún instrumento, ir a museos, así como también hacer crucigramas.
