Variedades

Prevenga la insolación, deshidratación y la gripe


DESFILES, ¡que alegría!, chicos y grandes hacen planes para ir a verlos. Pero, con el entusiasmo de los días libres, hay aspectos que pasan por alto. Asuntos importantes. Como la ropa que visten y los implementos que llevan consigo. Y lo peor de todo: el estado del tiempo. Entonces, como dicen por ahí: "después del gusto, el disgusto".
No sería nada si todo quedara únicamente en mero disgusto. Pero, sucede que a veces, muchas, las consecuencias de la improvisación son quebrantos de salud que pudieron prevenirse. De eso se trata este escrito.
Si hay demasiado sol y la gente no está preparada para ello, puede sufrir deshidratación o insolación. Si más bien el día es lluvioso o soleado y luego lluvioso, los resfriados están a la orden del día. Ni uno ni otros son bienvenidos, entonces tome nota:
1.- Qué debe llevar: Sombreros, gorras, paraguas, bolsas de plástico (para echar la basura), emparedados ( los maníes, chocolates, pasitas, frutas como el guineo, también son buenos tente en pie), suficiente agua embotellada, abanicos (puede hacerlos de cartón), camisas de manga larga, zapatos y ropa cómodos, papel higiénico, pañoletas, toallitas para limpiarse las manos y secarse el sudor. Las banderitas son bienvenidas. Y, si va con niños pequeños (que pasan mucho trabajo cuando quedan en medio de la multitud sudorosos, cansados, hambrientos, sedientos, faltos de espacio para moverse y respirar con comodidad, deseosos de hacer sus necesidades) lléveles algún juguetito o libro para colorear, para que cuando se vuelven intranquilos usted se separe del tumulto y les dé oportunidad de distraerse en un parque, acera u otro sitio donde se sientan con más libertad. No está de más llevarles una mudita de ropa.
2.- Qué debe hacer antes de salir de casa: pida a todos que tomen agua o jugo y espere un tiempo prudencial y dígales que vayan al baño. Sobre todo los más pequeños. Revise que tiene todo lo que necesita (desde el pasaje si es que no tiene vehículo o alguien que lo transporte) hasta si tiene y quiere llevar sillas plegables, cámara fotográfica, algo para comer. ¿Se pusieron bloqueador solar todos? ¿Les dio las instrucciones respecto a evitar irse con extraños o tomar o beber algo que éstos le ofrezcan? Recuérdeles andar tomados de la mano y mirar a ambos lados antes de cruzar las calles, usar pasos elevados peatonales si los hay y las líneas de seguridad. Si se extravían, un policía puede orientarlos. ¿Les habló acerca de la responsabilidad compartida de mantener limpia la ciudad, porque sino sería como un gran basurero con la gente en medio? Hecho todo lo anterior, una última recomendación:
¡Aliméntense bien antes de salir y encomiéndense a Dios!
3.- Qué debe evitarse cuando están en los desfiles: arrojar basura, burlarse de la gente, pelearse por el espacio ( ya quisieran todos estar a sus anchas, como cuando están en casa viendo TV tirados en un sofá mientras beben un jugo, pero, precisamente espacio es lo que falta en este tipo de eventos multitudinarios, donde lo que abundan son los pisotones, cosas que se derraman, codazos, gritos de ¡no veo!, ¡agacha la cabeza! y otros. Bueno, TODOS QUIEREN PASARLA BIEN, VER Y DISFRUTAR!
Otros aspectos para tener presente: Si tiene mascotas no las deje encerradas. Llévelas a donde algún pariente, amigo o servicio de cuidados de mascotas. Si se va a ausentar por varios días, recuerde que los amigos de lo ajeno están pendientes. Comuníquelo a sus parientes y vecinos para que estén vigilantes. Desconecte el gas, revise las puertas y ventanas para asegurarse que estén bien cerradas.

 

fecha edicion
old id
207678
Fecha y hora de publicación

101 años de Panamá América

 
101 años Panamá América