Ponte rodajas de pepino en los ojos, esto los refrescará y hará que la piel se relaje.
Pon una bolsita de té en agua caliente, añade hielo hasta que se enfríe y aplícatelo sobre los ojos.
Como solución más rápida y sencilla ponte unos algodones con agua fría sobre los ojos.
Según el especialista se puede deber a desvíos de la nariz o del tabique nasal y pólipos (crecimientos como uvas) nasales.
Hay personas que pueden experimentar hasta más de una docena de interrupciones del sueño en una noche y se califica como un problema leve. En el otro extremo están los que dejan de respirar 100 o más veces por noche.
Acerca de la duración de los episodios obstructivos, valga decir que, según vimos en internet, pueden durar hasta más de 10 segundos.
Esa disminución en la capacidad respiratoria del paciente puede causarle falta de oxígeno en el cerebro, los pulmones y el corazón, explica el Dr. Muñoz.
Aconseja acudir a un otorrinolaringólogo para que evalúe su caso. Si amerita, habría que realizarle una operación denominada uvulopalatoplastia (UPPP), que corrige el tabique nasal lo cual ayuda a reducir o eliminar los ronquidos.
