No importa la edad que usted tenga, nunca es tarde para aprender a hacer bien las cosas. Y, si es parte de quienes (la mayoría) respiran desordenadamente, ya es hora de que comience a poner de su parte y se decida a hacerlo bien. Por su salud, le conviene.
No es ganas de exagerar. El respirar, algo que se da por sentado, un acto vital, puede serle nocivo si lo hace mal, puso de relieve el otorrinolaringólogo Rolando Muñoz. El especialista del Hospital Santo Tomás, HST, añadió que "al respirar desordenadamente la gente está reduciendo su calidad de vida, porque afecta el sistema de oxigenación de la sangre en el cerebro y en todo el cuerpo".
Otra secuela del desconocimiento acerca de cómo respirar adecuadamente lo constituye la apnea (dificultad respiratoria, hay falta de oxígeno dentro del cerebro). Igualmente, si la persona no sabe respirar también puede pasar que se produzca ronquera, trastornos del sueño y ronquido.
