S i es la primera vez que escucha la palabra Shiatsu, pensará que es un delicioso platillo oriental, pero la realidad es completamente diferente. Se trata de una herramienta terapéutica que equilibra la energía del cuerpo humano.
El shiatsu (SHI: dedos, ATSU: presión) es una terapia corporal japonesa, también conocida como masaje terapéutico o digitopuntura japonesa. Se presionan diferentes puntos del cuerpo, por lo general, los mismos que ocupa la acupuntura.
Esta presión es digital, pero también en algunas ocasiones se utilizan otras partes del cuerpo como palmas, codos, rodillas, nudillos, antebrazos y pies.
Según Johanna Cobos, terapeuta del Veneto SPA, se utilizan diversas técnicas de presión, estiramientos, rotaciones, percusiones, fricción y amasamientos para tratar el cuerpo en su totalidad o parte de este.
Esta terapia se realiza con ropa liviana o interior, no es necesario estar desnudo, y es eficaz para combatir enfermedades tan diversas como la migraña, la depresión, la artritis o el asma.
Se recomienda realizar esta terapia por lo menos dos veces a la semana, dependiendo de los niveles de estrés a los que esté sometido.
Generalmente no se usan cremas, lociones o esencias. La terapia se puede realizar en el suelo sobre un futón, colchoneta o manta, como también en una camilla que reúna las condiciones de comodidad y de altura.
