Sobreviviendo al carnaval

CUÁNTAS veces hemos escuchado: "la única fiesta en que los panameños "toman" en serio, es los carnavales. Se bebe ron, cerveza, seco, gin, sodas, whiski; se come, hamburguesa, carne o chorizo en palito, batidos, ensaladas, arroz, chow mein, sancocho y cuanta comida y bebida aguante el cuerpo.
Se toma sol por mucho tiempo, se salta y baila, lo que agota al cuerpo.
De más esta decir, que las escasas horas de sueño, el tabaco, las grandes comilonas y el alcohol causan estragos en el cuerpo.
La sensación de malestar, los ojos irritados, la piel deshidratada y las piernas cansadas dan la señal de alarma.
Hoy, en el segundo día de carnaval, te damos algunos consejos para que sobrevivas a los días que restan.
Samuel Escudero, representante de información de la Cruz Roja Nacional, señaló que para esta época los casos que más se atienden son los de intoxicación por bebidas alcohólicas en los culecos y los accidentes de tránsito.
Por lo que aconseja que si va a libar bebidas alcohólicas, no maneje y recurra al conductor designado.
La Cruz Roja mantiene en la vía Interamericana algunos puestos de socorro para auxiliar a las personas que así lo necesiten.
El doctor Edgardo Gaitán, de los consultorios Américas recomienda llevar un botiquín que contenga lo siguiente: un antiácido líquido, medicamentos para vómitos, analgésicos, como acetaminofen.
Curitas, guantes desechables, vendas de varios tamaños, (2 ó 3 pulgadas) agua oxigenada, linterna (por si la necesita en horas de la noche), unguento y antibiótico en crema.
Ya sea que se encuentre en la playa, culecos o divirtiéndose al aire libre, los expertos del cabello recomiendan cubrirlo con gorras, pañoletas o sombreros.
El cabello teñido o tratado químicamente requiere de mayor protección. En el comercio existe una gran variedad de productos para proteger el cabello, que contiene protección solar.
Desde champús, enjuagues, geles y tratamientos hidratantes en cremas y spray. Consulta con un profesional para que le recomiende el que mejor se adapte a tu tipo de cabello.
Recuerde que los rayos de sol que hoy en día se reciben son más dañinos que en años anteriores. Por ello utilice un bloqueador solar con factor alto y no olvide que el bloqueador debe reaplicarse cada 20 o 30 minutos.
A los niños les encanta divertirse en el agua, (piscina, playa o culecos) no los descuide.
Colóquele su bloqueador de sol y no los mantenga por mucho tiempo con la ropa húmeda.
El Sistema Nacional de Protección Civil (SINAPROC) en conjunto con Cable & Wireless, habilitó el *335, para llamadas de urgencia. Por otro lado la Policía Nacional mantiene el 104.
Samuel Escudero de la Cruz Roja recomienda también, que lo más importante, que las personas deben hacer en éstas fiestas es hidratarse.
"Debido a la ingesta de alcohol, el cuerpo se deshidrata y lo mejor que puede hacer la persona es tomar bebidas hidratantes".
También advirtió, que observen bien los lugares donde se disponen a comer.
Que esté muy limpio y aseado, para evitar ingerir alimentos en mal estado o descompuesto.
Si se dirige al interior, evite dormir en cualquier lugar y procure dormir suficiente.
Éstos se encontrarán mayormente en el área de los culecos, en la ciudad de Santiago, Las Tablas, Chitré, Penonomé, Aguadulce, Natá y en David, provincia de Chiriquí.
Para el área Este, el puesto se encuentra ubicado en Chepo. No obstante, en la provincia de Colón se establecerán en las playas cerca de Palmas Bellas y Langosta.
La Cruz Roja, en la ciudad tiene su base principal en Santa Ana, para cualquier percance que suceda, cerca de esta área.