Cuando se presentan las nauseas y los vómitos, todos tienden a darnos sopitas o calditos, lo que es contraproducente, ya el al administrar estos líquidos se irrita más el estómago produciendo más nauseas y vómitos.
En los primeros treinta minutos se sienten bien y luego vuelven los síntomas. Para ello el ginecólogo obstetra Fernando J. Oviedo indica pocos líquidos, alimentos sin grasa, todo sancochado y asado, no llenarse con un solo plato o en una sola comida; coma poquito a poquito, en lo que los médicos llaman "comida fragmentada", es decir varias comidas pequeñas. Superadas las molestias, se sugiere a las embarazada tomar por lo menos diez vasos de agua al día.
"El bebé no depende durante los primeros tres meses de que la madre coma o no, depende de las hormonas que genera el cuerpo, entonces no hay que estresarse mucho si se está comiendo o no; hay que comer, pero no preocuparse o exagerar" señaló Oviedo.
