Mientras más la ciencia se encamina hacia un mayor entendimiento de la medicina mente-cuerpo, y de las sutilezas de los sistemas de energía dentro del cuerpo, y más profundamente penetra dentro del dominio sagrado de las antiguas artes de sanación de las culturas tradicionales.
Así como el arte de la meditación ha venido a recibir una aceptación generalizada en los artículos, tantos médicos como corporativos, existe ahora una conciencia cada vez mayor entre los profesionales de la salud acerca de la efectividad de la respiración consciente para descargar y trascender el condicionamiento negativo y revitalizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
"La respiración es el eslabón que conecta el mundo interno de la mente y el mundo externo del cuerpo y del ambiente" explica Sri Sri Ravi Shankar, creador de la Fundación sin dines de lucro El Arte de Vivir, y de la técnica regeneradora a través de la respiración, el Sudarshan Kriya.
Sri Sri Ravi Shankar, nació en el seno de una distinguida familia Brahmin, en el Sur de la India. Niño prodigio, entró espontáneamente a estados mediativos y profundos a la edad de tres años exhibiendo extraordinario conocimiento espiritual aún antes de haber comenzado su educación formal. Cuando tenía 17 años ya había completado sus estudios, tanto en ciencia moderna, como en antiguas enseñanzas védicas.
Después de enseñar meditación por varios años, buscó la manera de introducir aún más la paz y la conciencia de la meditación dentro de la vida diaria. Fue en 1982, durante un largo período de silencio y meditación, que fue dotado de la conciencia intuitiva del Sudarshan Kriya. Esta extraordinaria técnica orientada a la respiración es capaz de integrar el cuerpo, la mente y el espíritu para que los beneficios de la meditación fluyan de manera más expedita a todas las áreas de la vida.
"Punditji" como cariñosamente le conocen sus estudiantes nos indica que existen ritmos naturales en todos los procesos vivientes, nos recuerda que por los factores de estrés NO naturales de la vida moderna, los ritmos del cuerpo, respiración, intelecto, ego y ser están raramente sincronizados. Estamos, por ello, con frecuencia, fuera de ritmo con nosotros mismos y desconectados el uno del otro. Esto nos hace más vulnerables a la enfermedad y también dificulta nuestros esfuerzos para alcanzar el alineamiento interno que lleva a una profunda conciencia interna.
El sudarshan Kriya que se traduce del sáncrito como "una acción purificadora que trae la visión correcta de nuestra naturaleza verdadera", utiliza la respiración para re-establecer estos ritmos naturales, y, en consecuencia, reafinar el organismo humano a una frecuencia más alta de expresión. Esto permite que se descarguen factores de estrés y toxinas profundamente enraizados, y que energía vital positiva inunde el sistema mente-cuerpo.
A través de estos procesos, la conciencia del individuo cambia fácilmente de un enfoque debilitante orientado hacia el pasado o el futuro, a una experiencia del momento presente. Como resultado, uno siente una sensación de propósito y bienestar muy intensa; agudeza mental y claridad de pensamiento aumentadas; más creatividad; y una capacidad más grande para amar.
Ravi Shankar explica que la palabra sánscrita para denominar salud, "swasti", se refiere a establecer nuestra conciencia dentro del Ser Profundo. "Salud significa el estar centrado. Cuando la mente está libre del miedo, libre de remordimientos, libre de enojos, entonces puede sanar el sistema de cualquiera enfermedad".
Estudios médicos preliminares de los beneficios del Sudarshan Kriya, y un cuerpo de evidencia anecdótica, apuntan a un incremento en el funcionamiento inmunológico, una baja en los niveles de estrés, y mejoras abarcadoras en el funcionamiento físico, emocional y mental.
Sri Sri Ravi Shankar, visitará nuestro país y se presentará hoy a las 7:00 p.m., en el Paraninfo de la Universidad de Panamá, con su magistral conferencia Valores Humanos y el Nuevo Mundo. Para información llamar al teléfono 637-8609 - 236-3565. Fundación El Arte de Vivir.
