Es un hecho. Los regalos tecnológicos son los "estrella" en estas últimas navidades.
A la mayoría de los niños les fascina jugar en la computadora, tabletas, videojuegos o teléfonos inteligentes de sus padres, siempre que pueden. Es cierto que la tecnología abre un mundo de posibilidades a los más pequeños de la casa, sin embargo, hay que tener varias consideraciones antes de permitir a los niños utilizarla.
Los padres deben ser claros con los niños sobre cómo y por cuánto tiempo se usarán estos aparatos.
Con las vacaciones de fin de año, estos tendrán mayor tiempo libre y podrían pasar horas jugando con alguno de estos dispositivos, pero ojo con las pantallas y con el tiempo en que utilizan, así lo manifestó el oftalmólogo panameño Miguel Wong.
"Utilizar frecuentemente y por largo tiempo las computadoras y las tablets no es que vaya a afectar la salud ocular de los niños, pero sus ojos sí pueden sentir un cansancio ocular que se conoce como 'astenopía'", detalló.
El especialista también destacó que lo importante es que los padres le tengan un balance a los menores en su actividad y no permitan que estén tan pegados a estos aparatos.
Descansar cada 20 minutos
Todo dispositivo electrónico sobre el que los niños jueguen o realizan lectura, independientemente, del tipo de pantalla, debe situarse a 30 centímetros de los ojos, específicamente por debajo de la mirada.
El facultativo hizo énfasis en la importancia de descansar cada 20 minutos, intentando enfocar durante 20 segundos un objeto que se encuentre a unos 6 metros.
"Una visión normal es 20-20. Una regla normal y sencilla de recordar es la del 20-20. Lea cada 20 minutos y descanse viendo a los lejos por unos 20 segundos. Estos aparatos se deben usar con una iluminación baja, no debe verse en una habitación oscura", advirtió Miguel Wong.
¡Tome nota! Otros malos hábitos
El frotarse los ojos daña, es perjudicial. No se debe hacer a ninguna edad, opinó el especialista. Al hacerlo, es posible que se cuelen en los ojos bacterias capaces de desencadenar una conjuntivitis. Otro mal hábito que acostumbran los niños es abrir los ojos dentro de la piscina.
Finalmente, destacó la importancia de proteger la vista de los niños, por lo que recomienda hacerles la primera revisión en torno a los 3-4 años, con el fin de descartar posibles problemas de visión.
