Nunca debe suministrar información confidencial por Internet sin ningún tipo de protección, especialmente en lo que se refiere a datos financieros.
No envíe su número de tarjeta de crédito por correo electrónico. Exija información sobre la forma de envío y coste adicional.
Pida que le expliquen las condiciones de garantía y devolución y busque la página sobre política de privacidad del comercio.
En lugar de ceder a la urgencia del desenfreno, tómase el tiempo para dejar que la razón vuelva a su lugar.
Respire profundamente y piensa en lo que estás por decir.
En primer lugar, es importante dilucidar por qué flaqueamos ante presiones intensas.
Cuando se enfrentan a una situación estresante, nuestros cerebros se pasan a funcionar bajo un sistema de defensa primitivo e instintivo.
Nuestro cuerpo produce adrenalina en gran cantidad, preparándose para la lucha o el escape, dejando de lado los procesos lógicos.
Defina aquello que le produce estrés en la oficina para manejar el estrés, debes identificar claramente las situaciones en la vida diaria que te produzcan tensión.
Se recomienda , ser más sensitivo con el cuerpo en diferentes situaciones, y evitar problemas laborales y de salud.
