Tips para evitar la crisis matrimonial

La crisis en el matrimonio puede originarse a veces por una defectuosa comunicación. La crisis en sí misma supone una ruptura de la comunicación.
Esta ruptura se manifiesta de forma abierta cuando el trato y el diálogo dejan de existir. En esta ocasión le presentamos algunos consejos para llevar un matrimonio feliz.
Dedíquele tiempo al otro pero no confunda la calidad con la cantidad.
No se limite a "sacar" a su esposa de casa, preocúpese de "salir con ella" a algo que le agrade.
Mantenga viva la ilusión del primer día de noviazgo. Conquiste a diario. Preocúpese de su arreglo personal.
Haga planes de futuro que le ayuden a mejorar el presente.
Recuerde las fechas importantes. Si las celebran juntos, ¡mejor!
No le critiques ante las amistades, menos aún cuando no esté presente.
Darse un beso al despedirse, y al encontrarse.
4. Las mujeres post-menopáusicas con baja masa ósea o osteoporosis establecida y que tengan contraindicación para el tratamiento hormonal sustitutivo, los Bifosfonatos (Alendronato o Etidronato) y la Calcitonina, son medicamentos efectivos para prevenir la pérdida de hueso.
5. El caminar y los ejercicios de extensión de la columna pueden estabilizar o incluso incrementar ligeramente la masa ósea y mejorar el balance y la fuerza musculares, previniendo caídas y fracturas.
6. Las fracturas vertebrales deben tratarse inicialmente con reposo, analgésicos, lumbostato y rehabilitación. Otros posibles tratamientos, actualmente en estudio, incluyen vitamina D, fluoruros y hormona paratiroidea.
Es una enfermedad que no tiene cura, lo mejor es la prevención. Una ingesta adecuada de calcio y hacer ejercicio físico durante la adolescencia, puede aumentar la masa ósea.
Los enfermos de osteoporosis pueden presentar cualquier síntoma e incluso sufrir dolores óseos y musculares, en especial en la espalda. Los síntomas de la osteoporosis pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos de los huesos. Consulte siempre a su médico para obtener un diagnóstico.