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Tome leche de soya por su salud


Por su composición y valor nutritivo, la leche o bebida de soya brinda grandes beneficios a su salud. La leche de soya es rica en ácidos grasos esenciales y el tipo de grasa de la leche de soya es 80% monoinsaturada; o sea, grasa saludable.
La soya reduce su colesterol sanguíneo y su riesgo de enfermedad cardíaca. En países en donde se consumen regularmente los productos de soya la incidencia de ataques cardíacos y otras enfermedades del corazón son muy bajas. Esto se debe a que al consumir regularmente la soya las personas pueden lograr reducir sus niveles sanguíneos de colesterol total y el colesterol LDL (colesterol malo) en un 9%. Esto se traduce en una reducción del 20% en el riesgo de desarrollar un infarto cardíaco.
La soya protege contra el cáncer de la mama y el cáncer de próstata. En Asia la incidencia de cánceres de mama y de próstata es menor que la incidencia en países occidentales. Se cree que esto se debe al gran consumo de soya de los orientales.
La soya reduce los fogajes y otros síntomas de la menopausia. Al consumir leche de soya, la mujer notará una reducción en la frecuencia de los calores y fogajes nocturnos, hasta en un 40%. Esto se debe a que la soya contiene isoflavinoides, compuestos parecidos al estrógeno y que compensan la reducción natural de estrógeno que se produce durante la menopausia. A estos estrógenos vegetales también se les conoce como fitoestrógenos.
La soya previene la osteoporosis. Está demostrado que una dieta rica en proteína de soya reduce la pérdida de hueso que se produce con la menopausia. En algunos estudios científicos, inclusive, se ha visto que el consumo de soya logra aumentar la densidad de los huesos. Esto se debe al alto contenido de calcio de la soya. En efecto, la leche de soya tiene más calcio que la leche de vaca.
La leche de soya es ideal para personas con intolerancia a la lactosa. Muchas personas adultas sufren de diarrea y dolores abdominales cuando toman leche de vaca. Este padecimiento se conoce como intolerancia a la lactosa y estas personas no pueden digerir la lactosa, el azúcar de la leche de vaca. Ya que la leche de soya no contiene lactosa es ideal para personas con intolerancia a ésta. Además, la leche de soya es rica en probióticos, que mantienen la salud de los intestinos.
La leche de soya es ideal para la salud de los niños. En ocasiones la caseína y el gluten contenidos en la leche de vaca son responsables de las alergias e infecciones de oído que sufren algunos niños. También se ha visto que estos niños alérgicos al gluten de la leche tienden a ser hiperactivos. En algunos niños puede resultar favorable el sustituir la leche de vaca por leche de soya. Consulte a su pediatra antes de realizar este cambio.
Reiteró que con esta medida toda persona que sea atropellada, que necesite hospitalización o que fallezca en un accidente donde esté involucrado un autobús, el seguro se deberá hacer responsable.
El director de la Autoridad del Tránsito y Transporte Terrestre (ATTT), Pablo Quintero Luna, coincidió con Rodríguez en señalar que las aseguradoras fueron las que pusieron los obstáculos para asegurar los buses.
Igualmente, expresó que consideraban a este sector como de alto riesgo. Ante esta situación indicó que no pueden sancionar a los propietarios de buses por incumplir con este artículo de la ley, ya que no es culpa del sector transporte, sino de las aseguradoras.
Ante estos señalamientos, El Panamá América entrevistó al director de la Asociación Panameña de Aseguradores (APADEA), Carlos Rabat, quien aseguró que lo anteriormente planteado es totalmente falso.
"El problema que siempre ha existido es que muchos dueños de buses pretendían asegurar una gran cantidad de chatarras que ni siquiera pasan un revisado vehicular", sentenció.
"Nosotros tenemos carros asegurados que tienen más de 10 años, porque llenan los requisitos...no nos estamos negando a asegurar vehículo, nos negamos a asegurar chatarras", expresó Rabat. Explicó que tienen asegurados a los buses de La Chorrera, porque son un ejemplo de orden y de seguir los reglamentos.
Las compañías aseguradoras tienen la disponibilidad de asegurar un vehículo, siempre y cuando llene los requisitos, reiteró. "El problema que el transporte en Panamá está hecho el diablo, ya no se puede hablar sólo de los diablos rojos, sino que ahora hay diablos verdes, amarillos y blancos...y no se le está prestando la debida atención, las autoridades deben hacer algo cuanto antes", advirtió.
Según información suministrada por la ATTT, en Panamá opera un total de 40 mil 355 automóviles; de éstos cuatro mil 757 son buses colegiales, siete mil 861 buses, 21 mil 80 taxis, cinco mil 90 de rutas internas, 863 servicio de turismo, 257 transportes de empleados, 295 servicios de lujo y otros 162.


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Fecha y hora de publicación

101 años de Panamá América

 
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