Deténgase en cualquier esquina de la Ciudad de Panamá y observe a las personas que transitan las calles. Notará que, en comparación con hace solo cinco años, la población se observa más gorda. Es que estamos ante una epidemia de sobrepeso y obesidad. Así lo ha declarado la Organización Mundial para la Salud (OMS). En Panamá aún no contamos con estadísticas nacionales confiables sobre nuestro número de obesos. Pero al examinar los reportes de otros países en Latinoamérica, podemos estar seguros de que al menos 30% de nuestra población sufre obesidad.
He dicho "sufre" porque la obesidad es un problema médico real y muy serio. No es solamente un problema estético como algunos opinan. Y es un problema tan serio que tiene ramificaciones importantes en otros aspectos de la vida de quien la padece. ¡En estudios científicos se ha ratificado que el número de días que pierden de trabajo, el número de visitas médicas al año, y la actividad física de las personas obesas hacen que la calidad de vida de la persona obesa sea comparable a la calidad de vida de algunos pacientes con cáncer que reciben quimioterapia!
Si esta última aseveración le parece escandalosa, solo pregúntele a una persona obesa de su confianza. O pregúntemelo a mí, que soy obesa. Sí, soy obesa: en el pasado he logrado pesar hasta 200 libras, y aunque ahora peso 130 libras, desde el punto de vista genético sigo siendo obesa. Quizás usted se esté preguntando por qué digo que sigo siendo obesa. Le explico: la obesidad es un problema crónico que me afectará por el resto de mi vida. Es igual que la hipertensión, la diabetes y el colesterol elevado. Son todos problemas manejables, mediante dieta, ejercicios y medicamentos, pero la persona siempre tiene que mantenerse vigilante de su potencial de elevación de la presión arterial, de su azúcar y colesterol sanguíneo, y en mi caso de mi peso.
¿Cómo he logrado mantener mi peso ideal? Con ejercicio diario, con un nuevo estilo de alimentación, con técnicas de relajación y, en ocasiones con medicamentos y suplementos. Pero sobre todo con un cambio de actitud sobre mi enfermedad. Como sé y acepto que soy y seré obesa por toda mi vida, no tengo expectativas irrealistas, no hago dietas locas, no permito que pasen más de dos días seguidos sin hacer ejercicios, y hago grandes esfuerzos por evitar los obstáculos que harían que recupere las 70 libras que me he determinado a dejar en el pasado.
Si usted sufre de sobrepeso o de obesidad, le tengo una muy buena noticia: como yo, usted también puede lograr su peso ideal. Escuche a su verdadero yo interno, haga un compromiso con usted misma, quiérase un poquito más y propóngase en este año elevar su condición de salud. Si yo pude, usted también puede.
Busque cada semana una nota que le enviaré por este su segmento Estilo de Vida donde le daré consejos para que usted también logre el triunfo contra las libras. También puede visitar mi página web: www.medic-spa.com y haga clic sobre "El Peso Ideal". O escríbame a salud@medic-spa.com. Prometo contestar todas sus preguntas y ayudarlo a encontrar lo que su cuerpo realmente necesita. ¡Por su Salud!
La carretera que va desde las instalaciones de la planta de Cemento Bayano hasta el Puerto Corotú, en el lago Alajuela, es la única vía para llegar a la comunidad y está inservible.
En realidad transitar por sus ocho kilómetros de longitud parecen estar en el "Raly de Dakar", pues su condición es deplorable y apenas permite que los vehículos de turismo lleguen al puerto para abordar los botes que llevan a la comunidad Emberá Drua.
Desde hace muchos años ha existido la promesa de construir esta vía, pero hasta la fecha no se ha creado, por el contrario, se ha dejado deteriorar más y en época de invierno es casi intransitable.
No es justo, dice Valdespino, que con la visita de tantos turistas y el desarrollo de esta actividad se tenga que pasar penurias para llegar a este lugar.
Además, la imagen que se llevan los visitantes es totalmente negativa para el turismo, pues en el trayecto sólo se ve basura, lo que deja mucho que desear, señaló Valdespino.
