A veces las personas viven bajo el mismo techo, pero casi ni se hablan, o cuando lo hacen utilizan monosílabos, no se concentran en prestarse atención, sino que paralelamente hacen otras cosas, lo cual pareciera dar a entender: "estoy muy ocupado", "esto que hago es tan importante que debo compartir mis sentidos entre escuchar lo que me estás diciendo y hacer o mirar esto". Aparte de una falta de respeto, quien escucha de mala gana o distraido, puede herir con su desinterés al que habla.
¿Cuántas veces hemos visto cómo un niño habla, grita, suplica atención a un adulto que casi ni lo determina o lo regaña? Un niño que quiere que oigan una anécdota o pregunta acerca de algo que no sabe o le interesa. Sí, papá y mamá están ocupados y cansados. Se entiende, pero, también deben recordar que cuando se es padre y madre de familia, hay que dedicar tiempo a los niños y para ellos ser escuchados es IMPORTANTE. Los asuntos del trabajo ni los personales deben robarle calidad de tiempo para dedicar a sus hijos. Crecen, con o sin su guía. Con el tiempo, le dirán gracias, o sentirán "estuve solo" y ya quizás no les importe su compañía. Habrán hallado otros (buenas o malas influencias) que sí les prestan atención. En Navidad, revitalice la relación con sus seres queridos.
Para combatir el colesterol alto, es ncesario una dieta adecuada, y ejercicios, señaló el especialista. Con sólo caminar 30 minutos diarios, se puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol y glicemia.
Hoy se sabe que mientras más bajos sean los valores del colesterol malo, y la glicemia, más protegida está la persona, aunque hay un número grande de pacientes que necesitan medicamentos, como las estatinas, pero éstas no funcionan solas, el paciente debe seguir una dieta.
Lo más importante son los exámenes periódicos con el médico, que ayudará a prevenir muchas enfermedades.
El colesterol es una sustancia que el cuerpo necesita para su normal funcionamiento, pero su exceso en la sangre aumenta el riesgo de padecer un infarto cardíaco, angina de pecho o problemas vasculares. El sobre peso, el hábito de fumar, la tensión arterial alta y una vida sedentaria son factores de riesgo.
