P. Oeste. Cerca de 100 productores de café del área Norte de Capira fueron capacitados sobre un plan de acción para mantener a la república de Panamá libre de la broca, plaga exótica que todavía no existe en el país, según informó la coordinadora de Sanidad Vegetal de la Región 5 del Ministerio de Desarrollo Agropecuario (MIDA) de Capira, María Moreno.
Desde el año 2000, la Dirección de Sanidad Vegetal del MIDA desarrolló el plan de acción, para prevenir el ingreso de la broca, que aún no está presente en Panamá.
La capacitación del MIDA, que busca mantener la situación fitosanitaria, que mantiene a Panamá libre de broca del café, contó con la participación de productores del área de Tres Hermanas, Paraíso, Uveros, Santa Rosa y San Cristóbal.
El objetivo primordial de esta actividad es capacitar a los productores para que conozcan las medidas que se deben de tener presente en este plan de acción, como son los muestreos, trampeos, las inspecciones a las fincas, la toma de muestras sospechosas, como perforaciones en los granos.
Cabe señalar, que aunque se trata de una enfermedad que todavía no ha llegado a Panamá, ésta podría introducirse por el medio de tránsito, a través de turistas que pasan por el país, ropa u otros medios.
La broca, es una enfermedad muy peligrosa, que causa daños severos a la producción, que podrían arrasar con el 50 por ciento de la cosecha, lo cual sería fatal para los productores del país.
El instructor recomienda aprender en la piscina, porque en este espacio el cuerpo se hace más pesado a causa de la densidad del agua, por lo que hay que hacer un esfuerzo mayor por flotar, contrario a lo que pasa en el agua salada, donde el cuerpo flota con facilidad.
Indica que para aprender se pueden utilizar recursos de soporte como boyas entre las piernas para mantener la posición; tablas para sostener el cuerpo y mover las piernas; además de flotadores para lograr el equilibrio al quedar suspendido de pie en el agua.
Los estilos más conocidos para nadar son: libre, pecho, espalda, mariposa y dorso, sin embargo, hay otros estilos más complicados conocidos como militares o combinados, los cuales conllevan técnicas más estilizadas.
No obstante, la importancia de los estilos se apega más a las competencias. Para simple ejercicio con el estilo libre, que implica movimientos naturales del cuerpo, basta para mantenerse en forma y quemar calorías.
El instructor detalla que en el estilo libre hay que mantener el cuerpo recto, la cabeza dentro del agua y sacarla sólo para orientarse y tomar aire, mover los brazos (brazadas) y las piernas desde el muslo en forma de tijera sin doblar las rodillas.
Precisa que, es cierto que saber nadar es poder mantenerse a flote y desplazarse dentro del agua, pero para ejercitarse hay que hacerlo correctamente. Por ejemplo, al nadar moviendo las piernas de las rodillas para abajo y la cabeza afuera le acarreará dolores en el cuerpo por la mala posición de los músculos, se le agotarán las fuerzas en poco tiempo y corre el riesgo de sufrir calambres.
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