Las horas que duermes dependen de cuánto trabajas
Según un estudio, realizado en la Universidad de Pensilvania cuanto más tiempo una persona trabaja menos horas duerme.
Los resultados de la investigación indican que las personas que duermen 4 horas menos que el promedio trabajan una hora y media más de lunes a viernes y 2 horas más los fines de semana.
Para establecer la relación entre el descanso y la cantidad de personas enfermas se concluye que el exceso de trabajo es un factor de riesgo para la salud.
La investigación fue dirigida por Mathias Basner, y también revela que el tiempo que dedicamos a trasladarnos de un lugar a otro, tanto de casa al trabajo como a la escuela, a eventos sociales, etc. es el segundo factor que determina las horas de sueño.
Los investigadores descubrieron que la gente que duerme poco dedica menos tiempo a ver televisión durante el fin de semana que el resto de la población, y más tiempo a sus seres queridos y a las actividades de recreación.
