El ejercicio físico puede ayudar a disminuir el riesgo de hipertensión en las personas que tienen un historial familiar de alta presión sanguínea, según un estudio que publicó la revista Hypertension.
La publicación de la Asociación Cardiaca de EE.UU. da cuenta de un estudio que pone de relieve que los participantes que tenían un pariente con hipertensión, pero se encontraban en un muy buen estado físico, tenían un riesgo un 34% menor de desarrollar ellos mismos la alta tensión arterial.
Los investigadores siguieron a un grupo de 6 mil 278 personas, predominantemente blancos entre los 20 y 80 años, a lo largo de 4.7 años. Treinta y tres de los participantes indicaron que su padre o su madre sufrían de hipertensión.
Cuando comenzó el estudio, todos los participantes eran saludables, no tenían un diagnóstico médico de hipertensión y marcaban por lo menos un 85% del ritmo cardiaco máximo previsto para sus edades.
Durante el estudio, mil 545 participantes indicaron que habían desarrollado alta presión.
Resultados.
Los investigadores encontraron que, tomando en conjunto a las personas con y sin historial familiar de alta tensión sanguínea, los elevados niveles de aptitud física aparecieron relacionados con un riesgo 42% menor de desarrollar la hipertensión. Mientras que los niveles moderados de aptitud física bajaron el riesgo en un 26%.
Las personas que tenían un bajo nivel de aptitud física y un pariente con hipertensión mostraron un riesgo 70% mayor de desarrollar la enfermedad, en comparación con las personas con buena aptitud física y sin historial familiar de presión alta.
Resultados deestudios previos
- Estudios anteriores han mostrado que el historial familiar es responsable del 35 al 65 por ciento de la variabilidad de la presión arterial entre los hijos, con niveles variados de riesgo dependiendo de cuál de los progenitores la haya desarrollado y la edad de comienzo del problema.
