El pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad, sobre todo en el caso de las mujeres, algo que no cambia incluso si éstas hacen ejercicio físico tras el periodo sedentario, dice un nuevo estudio.
El estudio siguió a 123.216 personas durante un periodo de 14 años.
Los investigadores concluyeron que las mujeres, que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias, tenían un 37% más de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006), que las que permanecían sentadas durante menos de tres horas.
En el caso de los hombres sedentarios, el riesgo de mortalidad era un 18% mayor.
El no hacer ejercicio complica las cosas todavía más, ya que las mujeres y los hombres que están más tiempo sentados y son menos activos físicamente tienen un 94 y un 48% más probabilidades de morir, que los que son más activos.
El sentarse, dice el estudio, suprime a las hormonas que regulan la producción de triglicéridos y colesterol, lo que a su vez puede desencadenar problemas cardíacos.
"El sentarse durante periodos prolongados tiene un impacto sobre la salud y acorta la vida incluso si uno es activo", dijo Alpa Patel, principal autor del estudio.
