Ayuno intermitente: beneficios, límites y cuidados
Belys ToribioEl ayuno intermitente ofrece beneficios metabólicos, pero no es para todos. Requiere cuidado en ciertos grupos y romperlo con proteínas, no azúcar.
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Belys ToribioLa familia no solo puede aprovechar la hora de la comida para fortalecer los lazos afectivos, sino también incentivar hábitos saludables en casa.
Consejos prácticos para el cuidado dental diario
Belys ToribioLos excesos, como el consumo de alcohol y azúcar, y una higiene deficiente no solo pueden afectar su salud bucal, sino que también a nivel general.
Guía para alcanzar la paz financiera
Belys ToribioImpreso en sus hojas, en 'Cómo hacerte rico a ti y a tu familia', hay principios claves y estrategias prácticas para dominar el juego del dinero.
'Tips' para una hidratación óptima en verano
Belys ToribioSe aconseja consumir diariamente entre 30 ml y 35 ml de líquidos por cada kilogramo de peso corporal.
Cuidados que requiere la raza 'bichón frisé'
Belys ToribioLa raza ofrece más que su aspecto, son muy amigables y socializan bien con otros perros y mascotas.
Consejos para recuperarse de los excesos de diciembre
Belys ToribioHay algunas estrategias sencillas y prácticas para recuperar el equilibrio del cuerpo e iniciar el año con bienestar.
¿Cómo lidiar con los excesos en las fiestas?
Belys ToribioEn la temporada navideña las personas se dan uno que otro gustito, no hay que restringirse, pero tampoco se debe caer en los excesos.
'Tips' para promover la adherencia al tratamiento
Belys ToribioLos pacientes olvidan o dejan de tomar los medicamentos cuando se sienten mejor, por ello, es necesario recordar la importancia de seguir el tratamiento.
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Belys ToribioLas cucarachas y roedores son las especies que generan más problemas.
Se instala Consejo Asesor de la Acodeco
Francisco Rodríguez Morán | frodriguez@epasa.com | franrodj0202A este consejo le corresponde el análisis de políticas económicas públicas en beneficio de los consumidores.
Vegetales, aliados de la salud cardiovascular
Belys ToribioEste grupo de alimentos son valiosos para cuidar el corazón, órgano del tamaño del puño y el responsable del funcionamiento del cuerpo.
Cinco pasos para comprar aceite de oliva
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Dime cómo duermes y te diré cómo es tu salud
Vircy Duarte | nacion.pa@epasa.com | @panamaamericaLa postura que se adopta para dormir influye mucho en cómo te sientes al levantarte en la mañana, descansado o con dolor en alguna zona.
'Tips' para aprovechar al máximo el débito
Belys ToribioUna opción conveniente para no cargar efectivo.
Repostería: ¿Cómo aprovechar las sobras?
Belys ToribioSi queda materia prima, no te preocupes, estas se pueden usar para hacer otros postres e incluso conservar para utilizar después.
Consejos: Entrenamiento y nutrición
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