EL MEJOR consejo para cuidar dientes y encías es tener buenos hábitos de higiene y lavarse la boca después de las comidas. Una limpieza inadecuada de la dentadura puede producir caries, inflamación de encías, sarro y piorrea.
Un método efectivo para fortalecer y sanear las encías consiste en enjuagarse la boca con agua fría. Con cada bocanada tenemos que inflar y desinflar los carrillos con fuerza, haciendo que el agua pase a través de los dientes en los dos sentidos: hacia los carrillos y hacia dentro.
Impregnar el cepillo dental, seco, con bicarbonato y cepillar los dientes que tengan sarro. Hacerlo en dirección arriba-abajo, abajo-arriba.
Cada vez que nos cepillemos los dientes y veamos que el cepillo se ha manchado de sangre, debemos insistir en la zona que sangra, sin disminuir la frecuencia ni la intensidad del cepillado.
Si se le cae un diente definitivo a un niño, debe cogerse, sin limpiarlo, introducirlo en un vaso de leche o agua y llevarlo al dentista tal como está.
Es conveniente quitarle el chupete al niño cuando ya haya cumplido los 2 años.
Los dientes son una parte importante de nuestro cuerpo, nos ayudan a masticar los alimentos, nos hacen vernos bien, nos ayudan a pronunciar bien las palabras, a sonreir y a darle forma a la cara, pero pueden verse afectados por la caries dental.
La caries es una enfermedad infecciosa producida por diferentes microorganismos que se organizan y utilizan los azúcares que nosotros comemos para sobrevivir, luego forman ácidos que dañan los dientes y los hace más débiles.
Estas bacterias se acumulan y se pegan a los dientes junto con restos alimenticios y se llama placa bacteriana.
Esta placa es invisible a los ojos, delgada, firme , toma la forma de los dientes, y cada vez se hace más resistente y difícil de remover. Sino se remueve puede irritar las encías, producir caries y cálculos.
Lo primordial es hacer que estos se pongan fuertes y resistentes contra la caries.
La buena alimentación, nos ayuda a tener unos dientes sanos. Para ello se recomienda: comer frutas, lacteos, verduras y cereales, evitar el consumo en exceso de azúcares, pues las bacterias convierten estos en ácidos que dañan tus dientes.
Los dientes de los niños necesitan ser limpiados desde que les sale el primero. Puede usar una gaza o un pequeño y suave cepillo de dientes.
Antes de que tengan dientes, limpie las encias del bebe después de comer.
Los padres de familia deberán cepillarles los dientes a sus hijos hasta que tengan la edad sufiende para hacerlo ellos mismos.
Una sugerencia es dejár que se cepillen ellos mismos y luego continuar con una más detallada cepillada con la ayuda de los padres de familia.
