El dormitorio era un lujo en los grandes palacios, mientras que en el resto de los hogares, la cama se ubicaba en una esquina de la casa, ella podía ser de paja apoyada en el suelo o cajas llenas de musgo donde dormía toda la familia. Se dice que fue a partir del Siglo XVII, que se le atribuye a la recámara un cambio en las costumbres y usos sociales.
En la actualidad las camas se forman por un armazón de madera o hierro, donde se ubica el colchón; además pueden estar acompañadas por una estructura que puede o no tener cabecera.
El punto principal de una recámara, es la cama, en torno a ella se decora y acomoda el resto de habitación. Recuerde que la habitación refleja los hábitos y gustos del propietario.
Sin importar qué estilo escojas para decorarla, debe tener en cuenta que contribuirá al relax y tener las áreas necesarias para guardar lo que necesite.
Acomodar la cama en una habitación no es una tarea sencilla, hay reglas básicas y trucos que debe conocer para aprovechar acertadamente el espacio disponible.
Cuando arregle su habitación debe tener presente cómo colocar la cama de manera tal que no obstaculice la entrada; trate de no ponerla muy cerca de la ventana, para evitar la frialdad de la noche.
La ropa de cama, es también muy importante, la puede encontrar en todos los estilos, colores, precios y marcas. En el comercio local encontrará la de su gusto y sobre todo acorde con su decoración.
Así como el buen sueño embellece, la falta de él, puede provocarle todos estos efectos negativos:
Le envejece prematuramente.
Da una apariencia ceniza y marchita a su piel.
Afecta el funcionamiento de su sistema inmunológico y le hace más vulnerable a todo tipo de infecciones.
Le convierte en una persona gruñona y malhumorada.
Hace que sus ojos se vuelvan opacos.
Reduce la vitalidad y el brillo de su cabello.
Reduce sus perspectivas de una larga vida.
Afecta su apetito, ya que la fatiga hace que coma en exceso o muy poco.
Le expone al temible "síndrome de fatiga crónica".
Su organismo no aprovecha debidamente los nutrimentos que consume.
Así como el buen sueño embellece, la falta de él, puede provocarle todos estos efectos negativos:
Le envejece prematuramente.
Da una apariencia ceniza y marchita a su piel.
Afecta el funcionamiento de su sistema inmunológico y le hace más vulnerable a todo tipo de infecciones.
Le convierte en una persona gruñona y malhumorada.
Hace que sus ojos se vuelvan opacos.
Reduce la vitalidad y el brillo de su cabello.
Reduce sus perspectivas de una larga vida.
Afecta su apetito, ya que la fatiga hace que coma en exceso o muy poco.
Le expone al temible "síndrome de fatiga crónica".
Su organismo no aprovecha debidamente los nutrimentos que consume.
