Claves
- La respiración es lo que diferencia a esta disciplina de los otros tipos de movimiento físico.
- Sin cafeína, por favor. “Mi desayuno favorito es una napolitana y un café, pero antes de practicar yoga es mejor tener el estómago vacío y el cuerpo sin cafeína”, dice.
- Beber mucha agua también es muy importante para practicar esta rutina.
En síntesis
- El yoga se creó para las personas de todas las edades. Ha existido por más de dos mil años. Esta rutina, especialmente el estilo “I.AM.YOU”., se está poniendo muy de moda, ya que hace que todo el cuerpo se sienta mejor, desde tus músculos y órganos hasta tu mente.
- Lauren Imparato
- Instructora de yoga
“Ama la vida y la vida te amará”. Esta es su filosofía, precisamente la guarda en su corazón y mente, pues es el lema que heredó de su abuela.
Una de las yoguis más influyentes del mundo, Lauren Imparato, llega a Panamá el 14 de abril para mostrar su talento y practicar yoga con los que asistan ese día a la Cinta Costera.
El evento se denomina Free Yoga Panamá. Este tipo de clases se impartieron en Nueva York y París, donde se llegaron a juntar 2 mil y 10 mil personas, respectivamente.
La instructora de yoga y creadora del método [B]I.AM.YOU.[/B]habló en exclusiva con [B]ey![/B]acerca de sus nuevos proyectos, su propuesta excéntrica y sana, además de los beneficios que se obtienen con la práctica de yoga.
“El estilo se inventó por medio de práctica. Yo hacía yoga todos los días y trabajaba una cantidad de horas en Wall Street, no podía llegar siempre a un estudio, practicaba sola. En la práctica salió el estilo [B]I.AM.YOU.[/B], un método gustado por todos”, detalló.
Esta joven no dejó pasar por alto que su propuesta va dirigida a las personas que manejan el estrés a diario, aquellas que se encuentran con este mal en el trabajo, en las calles, en todos lados. “La vida urbana es complicada, intensa y rápida. Cada segundo hay mil cosas tirando de tu atención. Hay una cantidad de decisiones que uno está forzado a hacer y, aún más, estrés distinto cada minuto”, alertó.
[B]I.AM.YOU.[/B]está creado para los urbanitas, gente chic y educada, curiosa e inteligente, indulgente y sana. Personas parte [B]rockstar[/B]y parte [B]geek[/B], parte atleta y parte artista.
Esta práctica combina los movimientos tradicionales de yoga en una manera rápida que fluye continuamente. Además, se añade música mezclada con un cuento breve que mezcle la filosofía tradicional con las realidades urbanas.
Este tipo de yoga ayuda a tener músculos más fuertes, limpia los órganos y hace que funcionen de una manera más eficiente.
Al preguntarle qué traerá al Istmo, dijo: “Energía, sudor e inspiración”.
