Skip to main content
Trending
Dime qué perfume usas y te diré de dónde eresLa columna de Doña PerlaLa cancillería 365 días después, al 4 de julio de 2025Polémica por el traslado de las instalaciones del Minsa de La Chorrera a ArraijánBúsqueda de mujer desaparecida de 74 años se traslada a David, Chiriquí
Trending
Dime qué perfume usas y te diré de dónde eresLa columna de Doña PerlaLa cancillería 365 días después, al 4 de julio de 2025Polémica por el traslado de las instalaciones del Minsa de La Chorrera a ArraijánBúsqueda de mujer desaparecida de 74 años se traslada a David, Chiriquí
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • Aldea Global
    • Sucesos
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • e-PAPER
  • Contenido Premium
  • Recetas
  • Cine
Panamá América Panamá América
Inicio

Variedades / ¿Cómo prevenir la aparición de juanetes?

1
Panamá América Panamá América Viernes 04 de Julio de 2025
  • Secciones
  • Actualidad
  • Opinión
  • Economìa
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
  • x
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis Noticias
  • Prémiate
  • Mis boletines
  • Seguridad
  • x
  • Notificaciones
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Bienestar / Calzado / Cuidados / Deformación / Tratamiento

PANAMÁ

¿Cómo prevenir la aparición de juanetes?

Publicado 2021/09/08 00:00:00
  • Belys Toribio
  •   /  
  • [email protected]
  •   /  
  • @BelysToribio

El juanete es una protuberancia ósea que se forma en la articulación de la base del primer dedo del pie y se presenta con más frecuencia en las mujeres.

  • facebook messenger
  • Compartir en WhatsApp
  • x twitter
  • facebook messenger
  • facebook messenger
El juanete o 'hallux valgus'  produce inflamación en la zona, dolor continuo y hasta sensación de roce. Foto: Ilustrativa / Freepik

El juanete o 'hallux valgus' produce inflamación en la zona, dolor continuo y hasta sensación de roce. Foto: Ilustrativa / Freepik

Noticias Relacionadas

  • 1

    ¿Cómo será la tuneladora que se usará en la Línea 3 del Metro de Panamá?

  • 2

    Un estudio regional destaca figura del expresidente Ricardo Martinelli

  • 3

    49% de los empleos formales desaparecieron en pandemia

Se podría pensar que los juanetes solo afectan la estética de los pies, pero lo cierto es que, quienes lo padecen sostienen que presentan inflamación en la zona, dolor continuo y hasta sensación de roce.

La aparición de hallux valgus o juanete, protuberancia ósea que se forma en la articulación de la base del primer dedo del pie, guarda relación con el tipo de calzado que su utiliza.

Comúnmente está afección se presenta con mayor frecuencia en las mujeres, sin embargo, algunos hombres se están dejando llevar por la moda, haciendo que sus pies tomen una angulación inadecuada, específicamente, en la zona donde está el dedo gordo, como se le conoce coloquialmente.

Josip Espinosa, fisioterapeuta de la Caja de Seguro Social (CSS), explica que, uno de los factores que pueden generar la aparición de los juanetes es la forma del zapato que se usa diariamente.

Por ejemplo, tanto en hombre como en mujer se ha puesto de moda usar calzados que poseen punta afilada, su uso continuo puede causar la deformación.

En mujeres con sobrepeso u obesidad que utilizan calzados altos se hace más evidente el juanete, ya que la altura provoca una presión adicional que repercute en la zona.

Para evitar la aparición de la deformación es necesario variar los modelos de calzado, preferiblemente usar zapatos que sean cómodos y anchos en la parte delantera.'


El 'hallux valgus' o juanete es una protuberancia ósea que se forma en la articulación de la base del primer dedo del pie, conocido también como dedo gordo.

La deformación se presenta con mayor frecuencia en las mujeres, produce inflamación, dolor y sensación de roce.

Comúnmente se aconseja usar calzado cómodo y anchos en la parte delantera.

Aunado a ello, recomienda caminar descalzo cada cierto tiempo dentro de casa, trotar o realizar caminatas.

VEA TAMBIÉN: Rubén Blades pronostica que la pandemia se extenderá hasta el 2023

Espinosa también considera que es beneficioso hacer sentadillas de hasta 90° y apoyarse de puntillas, balanceándose punta-talón.

A saber

Una de las principales dudas sobre la aparición de juanetes es si la deformación es hereditaria.

Suscríbete al newsletter #AlDíaConPanamáAmérica

Las noticias que importan directo a tu inbox

Espinosa dilucidó esta interrogante, afirma que el juanete no es hereditario, más bien lo que sí incide genéticamente es la forma del pie y el caminar.

Indica en un comunicado informativo que una persona que nace con la forma del pie ancha y usa zapatos inadecuados para trabajar, puede estar más expuesta a desarrollar hallux valgus.

Para evitar problemas a futuro se debe iniciar con las medidas preventivas desde la niñez, que es cuando los huesos de los pies empiezan a desarrollarse.

VEA TAMBIÉN: Michael K. Williams, actor conocido por su papel en 'The Wire', fallece a sus 54 años

La manera más sencilla de prevención es el uso de calzado cómodo y adecuado, la opción más económica para que el pie del infante se desarrolle con la forma adecuada.

De acuerdo a Orliman, empresa fabricante y de distribución de productos ortopédico, el hallux valgus pediátrico es una de las consultas más frecuentes en rehabilitación pediátrica.

Cuando se presenta en los niños no suele ser doloroso y no presenta cambios degenerativos. Se presenta con frecuencia en niñas preadolescentes y adolescentes, y sus causas son variadas: Pie plano, hiperlaxitud o calzado inadecuado.

"En la gran mayoría de los casos los pacientes mejoran con un tratamiento conservador, donde uno de los consejos más habituales es dejar de usar ese calzado inadecuado y utilizar un zapato que no apriete los dedos", resalta la empresa.

VEA TAMBIÉN: Ekaterina Herrera mostró a sus seguidores su programa 'Mochileando con la rusa'

También se puede aconsejar el uso de algún soporte para controlar la deformidad del hallux valgus pediátrico.

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!

Google noticias Panamá América

Para comentar debes registrarte y completar los datos generales.

Clasiguía
Clasiguía

Primer año de gestión

100 Días de Gestión
.
Clasiguía

Contenido Patrocinado

Empresas enfrentan el desafío de proteger su operación digital ante ciberamenazas y fallos tecnológicos

Transforman ideas en negocios sostenibles en Donoso

Clientes de Caja de Ahorros se beneficiarán de pagos digitales con Yappy

¡Los nuevos Galaxy A56, A26 y A36 ya están en Panamá!

El juego cambia: Betcris se suma a la FPF para impulsar la pasión por el fútbol en Panamá

Últimas noticias

Exposición ‘Myrurgia 1916-1936, Belleza y Glamour’. Foto: EFE / Julián Martín

Dime qué perfume usas y te diré de dónde eres

Stephanie Calcagno. Foto: Instagram

La columna de Doña Perla

La cancillería 365 días después, al 4 de julio de 2025

La decisión del funcionario se dio al final de una reunión sostenida con miembros de la sociedad civil y concejales que cuestionan el traslado de las oficinas del Minsa. Foto. Eric Montenegro

Polémica por el traslado de las instalaciones del Minsa de La Chorrera a Arraiján

El recorrido terrestre se concentra en la vía San Pablo Nuevo, Urbanización El Prado. Foto. Cortesía

Búsqueda de mujer desaparecida de 74 años se traslada a David, Chiriquí

Lo más visto

confabulario

Confabulario

La semana pasada fue inaugurado el nuevo hospital de Colón, obra que se detuvo por varios años. CortesíaLa semana pasada fue inaugurado el nuevo hospital de Colón, obra que se detuvo por varios años. Cortesía

Ajuste presupuestario no afectará los proyectos prioritarios del Gobierno

Contralor Anel Flores. Foto: Epasa

Contralor advierte sobre supuesto ‘matraqueo’ en las filas de Vamos y CD

José Raúl Mulino. Foto: Cortesía

[Lea aquí] Discurso del presidente José Raúl Mulino

Cuarto puente sobre el Canal de Panamá. Foto: Archivo.

Cuarto puente sobre el Canal de Panamá tendrá un costo de peaje permanente

Columnas

Confabulario
Confabulario

Confabulario

Doña Perla
Doña Perla

La columna de Doña Perla

El Pulso

El Pulso

Trazo del día
Trazo del Día

Trazo del Día

Newsletter



Panamá América
  • Siguenos en:
  • videos
  • premium
  • e-papper
  • mis noticias
Buscar
Mapa del sitio
Clasificados
Publicidad
Grupo EPASA
Crítica
Día a Día
Mujer
Cine
Recetas
Impresos

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa
Grupo EPASA

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2025.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".