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¡Cuidado con sus huesos!

En el país, según estadísticas, la población femenina es la más propensa a presentar osteoporosis.

Redacción ey! | ey@epasa.com | @panamaamerica - Publicado:

La osteoporosis es la causante de un mayor riesgo de fracturas. Pixabay

¿Por qué las mujeres presentan mayor probabilidad de padecer osteoporosis? Por disminución de la renovación ósea.

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En la menopausia inicia la disminución de producción de estrógenos por los ovarios, el descenso de la reserva ósea acumulada aumenta el gasto y se disminuye la renovación ósea; pero, explica Aldo Riesgo, del Centro de Ortopedia y Reumatología de Cleveland Clinic.

Pero, los hombres no están exentos a sufrir de esta enfermedad, advierte.

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En Panamá en 2017 se registraron 1,488 consultas por osteoporosis, de las cuales 1,293 eran mujeres y 195 hombres, según el Ministerio de Salud.

¡Cuidado!

El doctor Aldo Riesgo señala: "Es realmente importante que tanto los hombres como las mujeres se hagan un examen de osteoporosis antes de que se convierta en una fractura".

El especialista añade: "En la mayoría de los casos, podemos prevenir la fractura con tratamiento si sabemos que el paciente tiene osteoporosis u osteopenia, que es cuando su densidad ósea es menor de lo normal pero aún no está al nivel de osteoporosis".

Por esta razón, aconseja que las mujeres a los 65 años y hombres a los 70 deben hacerse una prueba de densidad ósea, aún más si tiene factores de riesgo clínico, bajo peso corporal, tabaquismo, antecedentes familiares o una fractura previa.

En este sentido, indica que la prueba para detectar este mal degenerativo toma de 5 o 10 minutos.

El paciente se acuesta en una mesa y un haz envía una radiografía a través del esqueleto, la cadera y la columna vertebral.

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Sigue explicando, la cantidad de rayos X que atraviesa el hueso deber ser proporcional a la cantidad de calcio en el hueso, además, es un procedimiento de muy baja radiación.

'Tips'

El especialista de Cleveland Clinic sugiere los ejercicios, fisioterapia dirigida y tai chi para ayudar a fortalecer los músculos centrales y de la parte inferior del cuerpo para estabilizar a una persona mayor.

También aconseja eliminar los riesgos de tropiezos de la casa como alfombras sueltas y cables eléctricos, para evitar lesiones.

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