La muerte es quizás lo único seguro que tenemos todos en la vida. Más tarde o más temprano toca la puerta. Saber enfrentarla puede hacer la diferencia entre aceptarla y seguir adelante o quedar empantanado en un círculo que pareciera interminable, de dolor, sentimientos de culpa, negación, impotencia y frustración.
Los especialistas en la conducta humana aconsejan tomarse su tiempo para asimilar la pérdida.
No es que a unos les duela más y a otros menos. La pérdida siempre duele. Es la manera como cada cual maneja la situación lo que hará que algunos tarden menos y otros más. Están los que nunca superan lograr recuperarse y tomar las riendas de su vida.
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Mucho depende de las creencias de cada uno respecto de lo que es la muerte. También tiene que ver con la educación, la edad y el apego del sobreviviente con el fallecido y si se trata de alguien muy joven que tenía toda una vida por delante, si fue muy traumática la manera en que la persona murió, si sufrió una larga y dolorosa enfermedad... En fin.
El caso de los niños que enfrentan la pérdida de uno o ambos padres es uno de los que más preocupa.
De un tiempo acá a los niños se les habla sin muchos rodeos sobre la muerte. De hecho, con los altos niveles de violencia que hay en el mundo y la que ven en la televisión y videojuegos, ver morir u oír hablar de muertos es asunto de todos los días. Pero algo muy diferente es cuando es alguien de la familia o una persona muy querida la que fallece.
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Según Seom.org, alteraciones en el ánimo y conducta (confusión, retraimiento, ira, violencia, tristeza) son comunes en los niños, porque no saben cómo manejar la pérdida. También la idea de que los han abandonado, pesadillas recurrentes, desinterés por lo que antes les atraía, alteraciones del sueño, al igual que pueden experimentar pérdida de apetito o comer mucho.
Es común también que tengan conductas regresivas y experimenten miedo.
A veces ellos preguntan sin cesar y si los adultos no saben cómo explicarles, buscar ayuda psicológica es saludable para ayudarles a elaborar el duelo.
Más detalles
Ayudar a los sobrevivientes es una tarea en equipo: familiares, compañeros de clases, de la iglesia, de la comunidad y de especialistas en la conducta humana. Sin presiones, con amor, permitiendo que el desapego se produzca poco a poco.
En Panamá, la Fundación Piero Rafael Martínez De la Hoz (http://www.duelo.org/ realiza una gran labor. Queda en el edificio Atalaya en Avenida Balboa.
Algunos ‘links’ donde pueden obtener información sobre manejo del duelo en la infancia y la adolescencia son: https://es.slideshare.net, http://www.sepypna.com/documentos/, http://www.psicoterapeutas.com.
