Estos días de corre corre, en que se quiere hacer mil cosas en el menor tiempo posible, con los tranques y la cantidad de gente tratando también de hacer sus diligencias, es como para volverse locos..
Hay que tomar al toro por los cuernos, para poder seguir adelante.
Algunos consejos que puden ser de utilidad para evitar que el estrés se adueñe de su vida son:
1.- Haga un listado de lo que debe y quiere hacer.
2.- Organice su cronograma de actividades tomando en cuenta: el tiempo de que dispone, las distancias, los tranques (dónde y a qué hora los hay más), los horarios de los lugares donde tiene que ir. Esto último es importante porque si es un banco o almacén, por ejemplo, si usted llega de primero ahorra tiempo, no tiene que formar una larga fila.
3.- Trate de ir a hacer mandados a las horas en que la mayoría está trabajando o durmiendo. Ir al supermercado tarde en la noche o en la madrugada es buena idea.
4.- Si está en un tranque en el metrobus, en un taxi, o esperando que lo atiendan (en el consultorio, salón de belleza o para pagar una cuenta), use el tiempo haciendo listas, leyendo, pintándose las uñas...
5.- Recuerde que hay compras y pagos que pueda hacer por la red.
6.- Respire hondo, relájese, sonría y ¡buena suerte!
