Sola en San Valentín, no tienes por qué

Al 14 de febrero se le ha puesto énfasis en que es el Día del amor, en pareja, como día de los enamorados, lo que causa frustración a las personas que por una razón u otra están solas.
Los anuncios publicitarios promueven regalos, fiestas, cenas, viajes y demás, para la pareja, lo que provoca que muchos y muchas, se rompan a llorar ese día, porque no tienen con quién salir a compartir.
De acuerdo con la Dra. Hildegarde Kochman, terapeuta familiar y de pareja, en Consultorios Royal Center, no tener pareja en el status de novios, amantes, esposos, no es motivo para frustrarse o deprimirse este día, ya que las bondades de la vida son para compartirlas con las personas que se aman, entre los que cuentan familiares y amigos.
Considera que si la presión social le impone compañía, entonces salga con su familia o sus amigos. Y es que el Día de San Valentín no es sólo del amor, sino también de la amistad, lo cual, si se compara con el amor de pareja, es una relación más sólida y duradera, porque los novios dejan de serlo, los esposos y amantes también, pero los buenos amigos son para toda la vida.
A juicio de la especialista, la soledad no es mala cuando se aprende a vivir con ella, de hecho hay gente que la disfruta, sin embargo, si usted es de los que no sabe sobrellevarla y no le gusta, entonces busque compañía.
Señala que las personas que han perdido un amor y lo resienten en esta fecha, eso es comprensible, pero hay que superarlo, como todos los obstáculos que encontraremos en la vida. Es más, si quiere compañía, invite a un ser querido.
Kochman aconseja no autocompadecerse buscando sus defectos para ponerlos como causas de su soledad, en lo que casi siempre se recurre a lo físico.
Reconoce que las relaciones interpersonales son difíciles, ya sean familiares, de amistad o de pareja, por eso hay que cultivarla. "Las relaciones se desarrollan, pero hay gente que no sabe hacerlo, ya sea porque crecieron solos como hijos únicos, los sobreprotegieron, o con pocas posibilidades de roce social".
Con la premisa de que "cada ser humano es único y especial", significa que todos tenemos algo bueno que ofrecer, por lo que eso lo podrá ver en los demás y ellos lo verán en usted, indica la terapeuta.
Para empezar, sugiere valorarse y consentirse a sí misma, que para este Día de San Valentín puede incluir un regalo que quiera o una invitación a la persona con quien desea estar.