“Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Esa es la definición de la OMS.
Está comprobado que la forma en que se maneje una situación incide en los resultados y cómo se sienten las personas involucradas.
Por esto navegamos por la web, para ver qué consejos hay para ayudar a las personas a ser más optimistas y sentirse mejor.
Están los que sugieren ser más sociables, ayudar a otros, escribir, aprender teatro, a pintar, a tocar un instrumento musical.
Otros buscan esa anhelada tabla de salvación en lo espiritual.
También abundan los que aconsejan entrar en contacto con la naturaleza.
Ser más observador es útil y aprender a disfrutar de la compañía de la familia, amigos y seres queridos, el cariño gratuito de una mascota, una puesta de sol, ver jugar unos niños en el parque, enternecerse con la sonrisa de un bebé...
Finalmente, es ideal rodearse de personas positivas, asertivas, que no se niegan la oportunidad de reírse. La risa, como una manzana al día, mantiene al doctor lejos. Además, lo mejor: no cuesta nada.
