Panamá
Sugieren marcar objetivos diarios y semanales. Así podrán medir la productividad y hacer lo necesario para alcanzar las metas.
Ponga un límite a la jornada. Foto: Pexels
Si bien es cierto que durante la cuarentena muchos mejoraron sus herramientas para trabajar desde casa, hay recomendaciones que se pueden repasar y que tal vez los ayuden en la productividad.
El teletrabajo es una fórmula atractiva para la conciliación de la vida profesional y familiar, pero hay que hacerlo con un balance para lograr los objetivos, tal como han mencionado especialistas en piscología.
Un estudio reciente de la Universidad de Stanford concluyó que los teletrabajadores son un 13% más productivos que sus compañeros que trabajan en oficinas, también demostró que quienes trabajan desde casa presentan un 50% menos de desgaste laboral y un aumento de su satisfacción laboral.
Pero, qué sugerencias serían propicias para aumentar la productividad estando en casa. Aquí le contamos.
- Planifica: Marca objetivos diarios y semanales. Así podrás medir tu productividad y hacer lo necesario para alcanzar tus metas. Establece tres objetivos diarios y cada vez que termines, levántate, estira las piernas y relájate.
- Establece horarios: Es importante que definas horarios y rutinas para que te ayuden a concentrarte mejor y ser más eficiente. Organiza tu jornada por bloques e intercala descansos.
- Comunicación con el resto del equipo: Es primordial que converses con las personas con las que laboras. Establece reglas y canales de comunicación.
- Considera las pausas: La frescura y energía mental no son infinitas. Dispón una pausa cada dos horas. El cerebro es capaz de mantener un alto grado de concentración durante 120 minutos, después de este tiempo se hace más fácil distraernos.
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- Limita la jornada: Es fundamental dividir el tiempo entre la vida profesional y la personal. El hecho de estar en casa no significa que vivas pegada al ordenador.
- Ambiente agradable: La humedad o temperatura inadecuada son factores que afectan de manera directa tu productividad. Si tienen acondicionador de aire deben regular la temperatura, manteniéndola entre los 22º C y los 25º C, sugiere Milena Santos, directora de marketing estratégico y producto unitario de Daikin.
Si tiene ventilación natural trate de estar cerca de una ventana para que el aire fluya.
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