La coreografía para la presentación de gala del Ballet Nacional, estará a cargo del profesor invitado Eloy Barragán.
Además, el Ballet Nacional también se presentará en una "Noche de Amor bajo las Estrellas", el Día de San Valentín. Y, en las retretas participarán la Banda Republicana, la Banda del Cuerpo de Bomberos, la Banda de Música de la Alcaldía, la del SPI y la de la Policía Nacional.
En el Festival de Verano del INAC también habrán exposiciones pictóricas de los artistas emergentes de todo el país, sesiones de pinturas al aire libre en el Casco Antiguo (para niños), un concierto de rock acústico (en el Teatro Anita Villalaz, a mediados de febrero).
Para marzo se han programado la Expo Taller de Folclor, el Encuentro de Danzas de Proyección Folclórica y a finales,
un Festival en el que se ofrecerán lecturas dramatizadas, conversatorios y montajes.
Igualmente, en la Dirección de las Artes del INAC se impartirán talleres de producción en el área de la escenografía para teatros.
El Festival de Verano 2005 cerrará con un concierto, cuyos artistas participantes se definirán más adelante.
Esto significa que podemos comer una fruta o ensalada antes de la cena y así disminuiremos la ingesta de la noche, sostiene.
La práctica de eliminar una o dos comidas es dañina, porque al final terminamos ingiriendo más calorías de las necesarias, aseguró.
Otra de las situaciones muy comunes es que visitamos a los familiares en Nochebuena o el día de Navidad y en cada casa también comemos. Esto puede evitarse si colocamos en los platos pequeñas raciones de alimentos.
Comer con moderación y medir las cantidades no significa privarnos de lo que más nos gusta.
Representa ajustarnos a un menú que contenga las proteínas, vitaminas y calorías apropiadas.
Batista propone uno. El menú tiene elementos que se consumen en Navidad.
Es tan beneficioso que reduce a más de la mitad las calorías del tradicional.
El menú bajo en calorías de la nutricionista incluye una ración de pavo, nueces, tamal de pollo asado, una manzana, 12 uvas y una copa de vino.
Medite qué comerá en la cena de Navidad, un menú de 2,152 calorías o uno de 1,018. Usted decide.
Los componentes de las uvas varían según la especie de la que se trate, pero en general son muy abundantes en hidratos de carbono y deficientes en lípidos y proteínas.
Las vitaminas que destacan por su gran presencia son la A y el ácido fólico y en proporción mínima B1, B2, B3, B6 y vitamina C.
Contiene algunos minerales como calcio, cobre, magnesio, hierro, manganeso, el hierro y en una cantidad insignificante, el sodio.
Una diferencia entre las negras frente a las blancas es su superioridad en potasio. Otra diferencia es la cantidad de calorías: por cada 100 gramos, la blanca tiene 75 calorías y la negra 110. También se diferencian por la cantidad de agua.
Ayudan a prevenir enfermedades cardíacas ya que bajan el colesterol "malo" LDL. Esto se debe a sus grasas insaturadas, especialmente al ácido linoleico.
Son muy energéticas y ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibras.
Previenen los coágulos, relajan los vasos sanguíneos y reducen la tensión arterial.
