Yoga alien: la tendencia 'fitness'

Actualizado 2017/05/24 14:13:50

REDACCIÓN / @PANAMAAMERICA

Una extraña práctica se está generado, ya es tendencia en las redes sociales, trae un beneficio para la salud del ser humano.

Esta tendencia trata de un ejercicio que consiste en exhalar por completo, contrayendo los músculos del abdomen y realizando un movimiento de balanceo de un lado a otro, creando una imagen muy similar a la escena icónica de la saga cinematográfica de Alien, esa cuando los bichos extraterrestres crecen y se mueven en el estómago para luego “nacer”, destrozando a su huésped desde dentro.

Una nueva tendencia fitness está triunfando en la Red. El denominado ‘yoga alien’ es un ejercicio ya muy famoso entre los aficionados al yoga, pero que ahora están popularizando influencers en las redes sociales.

Los beneficios de este ejercicio son múltiples. Favorece la digestión, la estabilidad emocional, corrección de los desequilibrios hormonales y mantener un buen estado físico. Además, según informa el medio británico Independent, puede ser practicado con cualquier persona y edad con independencia de su nivel de experiencia.

Los expertos advierten que debe ser practicado bajo la supervisión de expertos y que los beneficios son múltiples, entre ellos, favorece la digestión.

Eso sí, los expertos advierten que debe ser practicado junto a un instructor de yoga cualificado, ya que se si se hace incorrectamente podrían producirse molestias o lesiones menores.