Pasar al contenido principal
  • Actualidad
    • Política
    • Sociedad
    • Judicial
    • Provincias
    • Mundo
    • El Trino
  • Opinión
    • Columnistas
    • Confabulario
    • El Pulso
    • Trazo del día
    • Doña Perla
    • Ricardo Martinelli
    • Riccardo Francolini
  • Economía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
    • Videos
    • Podcast
    • Galerías
  • Especiales
  • Impreso
  • Contenido Premium
  • Prémiate - Club de Beneficios
Panamá América
Domingo 18 de Abril de 2021
Inicio

¿No halla la felicidad? Confórmese con sentir alegría

Panamá América
  • ACTUALIDAD
  • Opinión
  • ECONOMía
  • Variedades
  • Deportes
  • Tecnología
  • Multimedia
  • Impreso
  • Contenido premium
domingo 18 de abril de 2021
MembresíaMEMBRESIA
  • Mi cuenta
  • Mi perfil
  • Mis boletines
  • Seguridad

¿No halla la felicidad? Confórmese con sentir alegría

La alegría no siempre significa un estado de alta emoción, añadió. Se le puede encontrar en una habitación tranquila. De hecho, estar altamente emocionado en todo momento interfiere con la alegría

  • Robb Todd
  • - Actualizado: 29/11/2019 - 03:18 pm
No debemos tratar de disfrazar la tristeza con alegría, dijo una maestra de psicología. Celebrando un festival en India. Foto/ Sanjeev Gupta/EPA, vía Shutterstock.

No debemos tratar de disfrazar la tristeza con alegría, dijo una maestra de psicología. Celebrando un festival en India. Foto/ Sanjeev Gupta/EPA, vía Shutterstock.

Emociones /Salud

Algunas personas están dándose por vencidos con la felicidad. En lugar de ello, están tomando una vuelta semántica hacia la alegría.

Versión impresa
Portada del día

“Estamos en lo correcto al desear felicidad; es sólo que el proceso depredador de buscarla lleva fuera del alcance a lo que aparentemente queremos”, escribió Jonathan Rowson, gran maestro del ajedrez, en The New York Times.

VEA TAMBIÉN: Taxis voladores serán una realidad en los próximos años

Rowson dijo que había sido un alivio darse cuenta de que la felicidad no es lo más importante en la vida. Muchas personas ni siquiera quieren ser felices, añadió, pero no están seguras de qué es lo que realmente quieren.

“Yo supongo —y es sólo una suposición— que lo que buscamos es alegría”, escribió. “La alegría es misteriosa porque la deseamos como placer, pero no podemos hallar sin dolor”.

Si la alegría es preferible a la felicidad —y eso depende de cómo define una persona esas palabras— es buen momento para encontrarla.

“Parece que la alegría está en todas partes hoy en día”, escribió Laura M. Holson en The Times.

Una de las razones de su ubicuidad, dijo Ingrid Fetell Lee, autora de un libro sobre encontrar alegría en cosas ordinarias, es que es difícil definir la felicidad. Dijo a Holson que lo maravilloso de la alegría es que no necesitas ser feliz para sentirla. Y es fácil de encontrar. Caminar al aire libre o lanzar confeti puede traer alegría.

Sin embargo, el exceso de alegría tiene su lado negativo. Michelle Shiota, profesora asociada de psicología social en la Universidad Estatal de Arizona, dijo a The Times que buscar alegría en cada momento para disfrazar la tristeza o el enojo conlleva riesgos.

VEA TAMBIÉN: Experimentan con nanotubos de carbono para lograr el negro más negro

“Lo que las personas llaman emociones negativas son un síntoma de que algo está mal y que tenemos que cambiar”, dijo Shiota. “Aprendemos de ellas”.

La alegría no siempre significa un estado de alta emoción, añadió. Se le puede encontrar en una habitación tranquila. De hecho, estar altamente emocionado en todo momento interfiere con la alegría.

En Silicon Valley, hay tanto estímulo que provoca alegría que algunas personas están experimentando con “ayunos de dopamina”.

Los tres fundadores de SleepWell, una empresa de arranque de análisis del sueño, se están privando de básicamente todo durante estos ayunos: comer, música, tocar, contacto ocular, hablar, mirar pantallas y trabajo.

“Somos adictos a la dopamina”, dijo James Sinka, el más entusiasta de los tres fundadores respecto al ayuno, a The Times. “Y debido a que obtenemos tanto en todo momento, terminamos sólo queriendo más y más, de manera que las actividades que solían ser placenteras ahora no lo son”.

Nellie Bowles escribió en The Times que la gente que hace ayunos de dopamina “se está moviendo hacia dos grupos muy antiguos: los que practican la meditación en silencio y los Amish”.

VEA TAMBIÉN: ¿Será posible tocar la Luna?

Así que una vez más, lo que era viejo ahora otra vez se vuelve nuevo.

Sharon Salzberg, que imparte meditación budista, dijo que cuando salió su libro “Loving-Kindness: The Revolutionary Art of Happiness”, tuvo que defender a la felicidad de personas resueltas a renovar su imagen.

“Una cantidad de personas han estado diciendo, ‘¿por qué no dices ‘alegría’?”, dijo Salzberg a The Times, agregando que malinterpretaban la felicidad como simplemente buscar el placer.

De acuerdo con el Dalai Lama, la auténtica felicidad se encuentra en el corazón y la mente y no depende del placer físico, que es fugaz.

Videos recomendados
Clasiguía
EL TRINO

Fernando Ábrego: Meduca no crea confianza para el retorno a las aulas

Meduca debe brindar mayor información, dice el secretario general de la Asoprof, Fernando Ábrego. Foto: Cortesía Play

Kevin Cedeño: La población de Panamá Oeste sufre las secuelas de la covid-19

Impacto de la covid-19 en la salud mental es preocupante, advierte el doctor, Kevin Cedeño. Foto: Cortesía Play

Carmen Aparicio: Padres no están obligados a enviar a sus hijos a las aulas

Retorno a las aulas es un trabajo entre Meduca y el Minsa, afirma directora de Educación Ambiental. Foto:Cortesía Play

Lo más visto

Cómo obtener el PIN de seguridad.

¿Ya tiene su PIN para canjear el Vale Digital? Aquí te decimos cómo hacerlo

confabulario

Confabulario

Los criminales también utilizan las herramientas tecnológicas.

Comercio ilícito crece cada vez más y se ayuda de la tecnología

Rafael Rodríguez presidente de Arena dijo que el motivo de la vigilia es por el inicio de la discusión en primer debate sobre la Reforma Migratoria. Foto: Archivo.

Extranjeros realizarán vigilia mañana en contra de la reforma migratoria

Para los espacios Clase A, la disponibilidad aumentó de 25.4% a 26.3%. Por su parte, los espacios Clase B y C registraron mayor tendencia a la alza en su disponibilidad, al pasar de 25.7% a 27.9% y de 4.2% a 5.5%, respectivamente.

Pandemia impacta el mercado de oficinas en Panamá

Los interesados deben entrar a: https//vacunas.panamasolidario.gob.pa/vacunas menú/ Foto: Cortesía: Minsa.

Interesados en aplicarse la vacuna de AstraZeneca pueden inscribirse a partir del 20 de abril

Panamá América
  • Siguenos en:
Contenido premium
Regístrate
Inicia sesión
Impreso
Panamá América
Crítica
Día a Día
Mujer
Recetas
Impresos
Cine
Clasiguía
Prémiate
Impresora Pacífico

Miembro de:

Miembro del PAL
Sociedad de prensa

Todos los derechos reservados Editora Panamá América S.A. - Ciudad de Panamá - Panamá 2021.

Prohibida su reproducción total o parcial, sin autorización escrita de su titular.

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información "aquí".