El chantaje emocional de pareja

El objetivo del chantaje emocional suele ser ganar el poder en la relación. Para que se produzca un chantaje emocional se necesitan dos personas. Así que igual que le das poder, también se lo puedes quitar. Porque esta conducta termina en una relación tóxica. Si escuchas decir a tu pareja: ¡te dejaré!, ¡es que ya no me quieres!, ¡si no lo haces, me voy!, y las amenazas se repiten constantemente, debes detenerte a pensar en qué hay detrás de todo eso.

Un chantajista emocional puede tener una conducta pasiva e intentar darte lástima, y hacerte sentir culpable. También puede ser una persona agresiva que usa el miedo y la obligación para manipularte, a través de esto te controla e influye sobre ti. Y tú le das ese poder porque no pones límites.

El chantajista emocional solo piensa en lo que él quiere y necesita para sentirse bien.

Busca cuál es tu punto débil para atacar allí e incide en su blanco continuamente.

Te hace sentir incomodidad, frustración, indecisión, limitación, obligación y que eres incapaz…

Quieren tener siempre la razón, son muy poco flexibles y empáticos.

Le molesta que le aconsejes porque cree que posee la verdad.

Por otro lado, si tú necesitas agradar a los demás, te sientes culpable por decir no, tienes miedo al abandono y sobre todo tu estado emocional depende de otros, entonces, eres un blanco fácil para sufrir de un chantaje emocional que puede llevarte a la humillación, críticas y maltrato psicológico.

Cuando tu relación se establece bajo el chantaje emocional, esta se convierte en tóxica y acaba destruyéndote. Detente a pensar: ¿era esta tu expectativa de una relación a la hora de compartir tu vida con alguien?

Siempre hay un límite bien claro, y es el respeto y el amor a uno mismo, que debe estar por encima de todo lo demás. Si no te quieres, no te haces valer, si no pones límites… estarás inmerso en una relación tóxica una y otra vez. ¡Cuidado con esto! Porque al final el poder se lo das tú, accediendo a sus deseos. Rompe el círculo del chantaje emocional y no seas la víctima de nadie.

Solo cuando sabes amarte a ti mismo puedes llenar el vacío dentro de ti, aceptarte y amar a otros que lleguen a tu vida a completarla y retribuirte el amor que les das, sin manipularte.

Rompe el círculo del chantaje emocional y no seas la víctima de nadie.

Hazle ver a esa persona que eres libre y quieres tomar tus propias decisiones, aunque te equivoques, ya que de los errores también se aprende.

Mi sugerencia para que comiences a superar el chantaje emocional es que primero pienses en ti. Trabaja tu autoestima, establece límites y comunícate asertivamente… Una vez que recuperes tu identidad, tu libertad, tu tranquilidad y te recuperes emocionalmente, podrás apartar de tu vida las situaciones y las personas que no te aportan bienestar ni te dan tranquilidad.

La vida es una sola y estás aquí para vivirla de la mejor manera. De manera que si eres víctima del chantaje emocional, toma el control de tu vida y permite que a ella solo llegue lo mejor para ti.

Estudiante de Psicología.