Cinco formas de consumir frutas
Belys ToribioLas frutas se pueden comer en su estado natural y en una variedad de formas, por ejemplo, en duros, chichas y jugos, dulces y salsas.
Saludable
Bienestar: Promesas efectivas para 2022
Fanny AriasCon 2022 a la vuelta de la esquina, las promesas de Año Nuevo, incluyen hacer más actividad física, llevar una dieta más saludable y focalizarse en el cuidado personal, de acuerdo a los especialistas.
Diabetes: ¿El consumo de huevo es beneficioso?
Redacción | [email protected] | @panamaamericaEl tratamiento que reciben los pacientes va enfocado en mantener los valores de glucemia dentro de los límites de la normalidad y para ello, la alimentación es fundamental.
Limpieza: Protocolo para garantizar ambientes saludables
Fanny AriasLas instituciones públicas y privadas deben contar con permiso sanitario para su funcionamiento, siguiendo los lineamientos para controlar los contagios por la covid-19 establecidos por el Ministerio de Salud.
¿Dónde deberían guardar sus ahorros?
Fanny AriasYa sea un ahorro personal o un fondo de emergencia, hallar el lugar adecuado para salvaguardar estos montos es importante para asegurar que tengan el mejor rendimiento.
El grano que está revolucionando la dieta en Panamá
José Ramiro López Guevara... llama la atención el uso de la quinua como una opción importante para el cuidado de la salud, debido a su aporte de nutrientes, entre lo que más destaca el aporte de los aminoácidos esenciales con un aporte de proteínas comparable con la calidad proteica de la leche...
'Molten Chocolate Cake': Versiones sobre el origen de este postre
Belys Toribio'Este postre de textura suave, esponjosa y húmeda se sirve hoy día en la mayoría de los restaurantes, se hizo popular en los años 80.
Los insectos, la nueva proteína aprobada en Portugal
Lisboa | EFE | @panamaamericaDos tipos de grillos, de larvas, de langostas y un escarabajo llegarán a los estantes de los supermercados de Portugal este verano, una nueva fuente de proteína barata y sostenible que los países europeos abrazan como el alimento del futuro.
Plátanos en tentación, un dulce bocado
Fanny AriasEste platillo es popular en países como Colombia, Venezuela, Costa Rica y Panamá. Suele ser un acompañantes en comidas tradicionales.
Alimentos saludables y atractivos para los niños
Fanny AriasUna realidad es que, la mayoría de los niños tendrán alimentos que le gustan y otros que no. Además, están aquellos que prefieren comer siempre lo mismo.
'Dip' de tuna con aguacate, una receta sencilla y que se prepara en poco tiempo
Fanny AriasEste aderezo es fácil de preparar y no requiere de tantos ingredientes. Pueden degustarlo con tostadas o tortillas de maíz.
Estragos de la diabetes, para el 2030 más de 578 millones de adultos serán diagnosticados
Fanny AriasLa Federación Internacional de Diabetes reveló que al año esta enfermedad ocasiona alrededor de 4.2 millones de muertes en el mundo.
'IVI Bienestar: Controlando el estrés y la ansiedad', evento virtual gratuito
Fanny AriasEl evento gratuito 'online' se realizará el 30 de junio.
'Tips': ¡Cuidado con la deficiencia de Vitamina D!
Fanny AriasPuede afectar a niños, jóvenes y adultos, pero hay unos grupos que son más propensos, como los adultos mayores, las personas con piel oscura y personas con obesidad, entre otros.
Pesada de nance, la mezcla perfecta entre dulzor y acidez
Belys ToribioAdemás de consumir el nance en pesada, los panameños utilizan este fruto para preparar otros postres: Helado, duros y refrescos.
Huevos: Consejos para su conservación y almacenamiento
Belys ToribioEl huevo es un alimento perecedero.
Intolerancia al gluten y la enfermedad celíaca: ¿Qué debo saber?
Redacción | [email protected] | @panamaamericaEl gluten es una proteína que se encuentra en los alimentos derivados del trigo, cebada y centeno. Esta proteína es la que les confiere viscosidad y elasticidad a estos alimentos.
¿Cómo hacer barritas energéticas caseras?
Belys ToribioLas barritas energéticas se consumen para sustituir una merienda o como complemento de una dieta saludable, son una fuente de carbohidratos, proteínas y fibra, de acuerdo a especialistas.
'Bechamel': ¿Cómo triunfar con esta salsa?
Fanny AriasEs catalogada como una de las cinco salsas madres de la cocina y de ella se derivan otras, consideran especialistas en gastronomía.
Rebel Wilson, su viaje de bienestar
Belys ToribioMelanie Elizabeth Bownds, de 41 años, luce un drástico cambio, ha logrado perder 30 kilogramos desde que se trazo el objetivo de adoptar hábitos saludables en 2020.