Autocomplacencia: ¿Cuáles son las preguntas más frecuentes?

La masturbación es muy común y varios la han experimentado en algún momento de la vida, sin embargo, en torno a esta práctica hay muchas dudas y mitos que no permiten que las personas la disfruten sin sentirse culpables o avergonzados.

Uno de los mitos más frecuentes es que la masturbación, que no es más que tocarse a sí mismo con fines de placer sexual, se debe practicar únicamente cuando se está soltero, un pensamiento errado, ya que, aunque se trata de placeres diferentes no es excluyente.

La Dra. Jenni Skyler, terapeuta sexual y experta residente de Adan & Eva (adameve.com), aseguró en su guía práctica sobre la masturbación que el estado civil y el deseo sexual son algunos de los factores que podrían influir en la frecuencia en la que las personas se autocomplacen.

La brecha de masturbación a nivel mundial aumentó el año pasado, del 47% en 2022 a 57,7% en 2023, es decir, los hombres se autocomplacen con mayor frecuencia que las mujeres, de acuerdo a la encuesta mundial anual de Womanizer, marca alemana de la industria del bienestar sexual.

La edad y la frecuencia de actividad sexual con la pareja, son otros de los factores que influyen en el número de veces que una persona se masturba, no obstante, es importante resaltar que esta práctica no debe dictar o controlar su vida.

Según Skyler, entre las preguntas más populares sobre la masturbación destacan: ¿Es saludable la masturbación? ¿Es normal la masturbación? ¿La masturbación causa acné? ¿Existe algún beneficio por no masturbarse? ¿La masturbación es buena para ti? ¿Cuánta masturbación es demasiada? ¿Cuántas calorías quema la masturbación? ¿Con qué frecuencia debes masturbarte? ¿Puede la masturbación causar cáncer? y ¿La masturbación te debilita?

Para empezar, la masturbación es saludable, reduce el estrés, alivia los dolores menstruales y previene el cáncer de próstata, además, es una actividad normal y el mito sobre el acné no es más que un pobre intento por desalentar la masturbación.

Respecto a si hay algún beneficio por no masturbarse, estos son puros supuestos, aunque tendrás más tiempo si no lo haces o ahorras dinero o baterías en caso de que desees usar juguetes sexuales.

En cuanto a si es buena o no, la experta afirmó que esta actividad tiene muchos beneficios para la vida sexual, permite conocer tu cuerpo y lo que te gusta durante la intimidad, y solo será demasiado, cuando tu comportamiento está fuera de control, por ejemplo, dejas de pasar tiempo con amigos o pones excusas para no ir al trabajo para pasar más tiempo autocomplaciéndote.

En promedio se pueden quemar entre 60 a 90 calorías cuando te masturbas, pero esto depende de cuán activo y cuánto tiempo dura la sesión, y no causa cáncer ni tiene un impacto permanente en la fuerza en general, lo máximo que puede provocar es una debilidad en las rodillas unos segundos por la intensidad del orgasmo.

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