Dieta de la Sopa de Repollo

Existen muchas versiones de la dieta de sopa de repollo. Todas las versiones sugieren que usted puede consumir toda la sopa de repollo que desee durante siete días. En efecto, se supone que mientras más sopa usted consuma, más peso logra perder. Los que promueven esta dieta dicen que el repollo tiene propiedades especiales que ayudan al individuo a quemar la grasa corporal de manera más eficiente.
Hay múltiples recetas para preparar la sopa. Pero en general, todas incluyen una variedad de vegetales bajos en calorías: Repollo, cebolla y tomates. Se sazona la sopa con caldo de pollo, jugo de tomate y especias. Esta sopa debe consumirse por siete días junto a las siguientes combinaciones inusuales de alimentos:
Sopa de repollo todo el día, todas las frutas que desee, excepto guineo, té o café sin azúcar, jugo de arándano (cranberry) y agua.
Sopa de repollo todo el día, todos los vegetales crudos o cocidos que desee. Puede comer una papa asada grande con mantequilla. No puede comer frutas, frijoles ni maíz.
Sopa de repollo todo el día, todas las frutas y vegetales que usted desee. No coma papas.
Sopa de repollo todo el día, toda la leche descremada que usted desee y hasta ocho guineos. Se supone que con el guineo usted reduce sus ansias por algo dulce.
Sopa de repollo todo el día, seis tomates y hasta 10 a 20 onzas de carne, pollo sin piel o pescado (300 a 500 gramos). Tome de 6 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de su cuerpo.
Sopa de repollo todo el día, coma toda la carne que desee y todos los vegetales frescos y ensaladas. No puede comer papas.
Sopa de repollo todo el día, todo el arroz integral, jugo de frutas frescas y vegetales que desee. No coma pan, alcohol, sodas (ni siquiera soda de dieta), ni otras bebidas carbonadas.
Esta dieta es atractiva porque sugiere grandes pérdidas de peso en poco tiempo. Sin embargo, no se deje engañar. Estas sopas tienen muy pocas calorías. Usted logra perder 10 a 15 libras de agua corporal a través de los siete días de la dieta debido a una severa restricción calórica (la dieta provee entre 800 y 1000 calorías diarias). Cuando deja la dieta usted recupera el peso perdido muy rápidamente. No existe ninguna evidencia científica que apoye la teoría de que el repollo ayuda a quemar grasa corporal. Al final de siete días, su grasa corporal se mantiene sin cambios. Además, usted probablemente va a odiar comer repollo en el futuro.