Dieta del limón

La alimentación con vegetates y frutas se recomienda por sus características adaptables al organismo, por su digestión y asimilación. Ellos poseen acciones curativas, purificadoras, estimulantes de los órganos y rica en proteínas, sales minerales y vitaminas.
Hoy les recomendamos el uso del limón, ya que éste desde muchos años se viene utilizando contra la obesidad. Entre todos los cítricos, es quizás el que ofrece más beneficios para la salud.

• Mezcle el jugo de tres limones con agua azucarada.
• Tres veces al día.
• Excluya la leche, todo tipo de carnes y alimentos grasos.

Friccionar suavemente la piel del rostro con un algodón empapado en zumo de limón y dejarlo secar.

Hacer una mascarilla de almidón de maíz, o almendra y zumo de limón. Extender la mascarilla por el rostro y, después de dejarla actuar, retirarla con agua tibia y un algodón.

Añadir el zumo de limón al agua del aclarado después de lavarse el cabello.

Se puede aplicar zumo de limón directamente en la piel porque neutraliza el mal olor.

Siga las siguientes indicaciones para mantenerse en forma:

• Evite comer todo tipo de carnes y grasas.
• Reduzca los dulces en su dieta.
• Trate de no comer de noche.
• Coma a horas fijas.
• Comer fibras, estas incrementa la pérdida de calorías a través de las heces; además inducen la saciedad con más rapidez y prolonga la sensación de llenura.

Al querer someterse a dieta es importante conocer los pormenores que esto conlleva, como la utilización de los alimentos y la combinación de éstos. Pero lo recomendable es consultar con un médico.