Ejercicios influyen también en el sexo

Cada vez más hombres y mujeres se preocupan por mantenerse "en línea" y afrontar el aumento de las libras que le hacen perder atractivo a su estructura física, ya sea inscribiéndose en un gimnasio para practicar diferentes rutinas de ejercicios, o comprando diversos aparatos que se anuncian en televisión para hacerlos en casa.
La cosa es que de una manera u otra, el interés por los ejercicios aumenta para ambos sexos y en diferentes edades. De acuerdo con el doctor Enrique Mayo, especialista en medicina familiar y deportiva, además de imprimirle a tu organismo fortaleza ósea y muscular, hacer ejercicios puede ayudar a equilibrar tus emociones y proveerte vitalidad y energía, lo cual te beneficiará en todas tus actividades.
Dentro de este paquete de beneficios también se encuentra tu vida sexual, ya que al ejercitar tus músculos fortaleces las áreas que participan de este encuentro.
Una de las razones por las que tanto hombres como mujeres se retiran de la práctica sexual, es porque no se sienten con las suficientes fuerzas para hacerlo, condición que le atribuyen a la vejez, pero el especialista indica que perder las fuerzas no es más que una de las consecuencias de no utilizar nuestra capacidad de energía, llevando una vida sedentaria.
En este marco, explica que el bienestar corporal puede ser emocional, vocacional, físico, espiritual, intelectual y social; pero es el ejercicio el que proporciona el soporte a todos.
Las estadísticas sobre sexo y pareja indican que los exponentes de ambos sexos dejan de tener relaciones sexuales en su mayoría por dolencias físicas, pero esto podría mejorar y prolongar su período de actividad si lleva una vida activa.
En este punto, Mayo sostiene que, cuando no se acostumbra a llevar una rutina de ejercicios y por el contrario, el individuo mantiene una vida sedentaria, pasa igual que una máquina o artefacto que no se usa y se le atrofian las piezas.
Por esto, para que tú no seas uno o una de las que tengas que retirarte antes de tiempo y por el contrario, puedas disfrutar con tus músculos muy en condiciones, puedes empezar practicando algunos ejercicios que fortalecerán tu pelvis, perineo, caderas, abdomen, muslos y glúteos.
Al mantener tu cuerpo tonificado y flexible, incidirá en la agilidad que tengas para ejecutar los movimientos requeridos que hacen del sexo uno de los placeres compartidos.