Las dietas de las famosas

La mayoría de las celebridades que ostentan cuerpazos usualmente achacan su esbeltez a sus buenos genes, y aseguran que no se privan de frituras o pan, y que con dos visitas al gimnasio a la semana, logran resultados  óptimos. 

Tales declaraciones hicieron  sentir ineptas al resto de las mortales que intentan comer solo pollo hervido y vegetales sin ningún condimento para lograr perder libras. Pero lo que las famosas nunca revelan son las peligrosas dietas y ayunos a los que se someten, además de las intensas rutinas de ejercicios que suelen practican.

1. Beyonce. Encabezando  la lista está  la curvilínea cantante Beyoncé, quien  nunca se le ha visto tan flaquita como en "Dreamgirls". La cantante R&B tomó medidas drásticas para perder 22 libras e interpretar a la diva de la canción de los 60 'Deena Jones' con una estricta dieta líquida. La dieta desintoxicante ‘Master Cleanse’ consiste en solo tomar una mezcla de jugo de limón o lima fresco, sirope de arce, pimienta de cayena y agua de seis a 12 veces al día además, de un té de hierbas laxante. 

Beyoncé asegura haber ingerido vegetales durante los 14 días en los que siguió el plan, pero la dieta está diseñada para no consumir alimentos.

2. América Ferrera. Adjudica su rápido  adelgazamiento al estrés y al itinerario de largas horas de grabación de la exitosa comedia “Ugly Betty”. Asegura que no tiene tiempo para ejercitarse, pero cuando puede: trota, practica excursionismo y yoga. 

3. Jennifer Love Hewitt. El régimen dietético de esta actriz consiste de 1,200 a 1,500 calorías diarias en las que consume granos enteros  pero sólo hasta las 2:00 a.m para mantener alta la energía y prevenir antojitos tarde en la noche. 

4. Kate del Castillo. Ganó 20 libras para la película "La Misma Luna", pero dos meses después de terminada la filmación estaba en su peso ideal. Esta chica de nacionalidad mexicana siguió una dieta alta en pescado, vegetales y mucho ejercicio. 

5. Megan Fox. Está en el grupo que dice amar el azúcar y la comida chatarra, lo que su tonificado cuerpo contradice. Antes de cada comida se toma una cucharada de vinagre de manzana, el cual limpia el organismo al quemar la grasa y acelerar el metabolismo. 

6.  Oprah Winfrey. Su entrenador Bob Greene le diseñó  un programa de ejercicios y también le creó una dieta basada en proteína magra, frutas y vegetales, que limita el alcohol, los carbohidratos refinados y el azúcar. 

7. Rihanna. La cantante originaria  de Barbados declaró  a los carbohidratos como su gran enemigo, pero asegura que si pasa tres días sin ingerirlos se debilita por completo. 

8. Sofía Vergara. Se convirtió en portavoz del "Bigote de Leche", del Programa Educacional de los Procesadores de Leche. El símbolo sexual colombiano indica que se toma sus tres vasos diarios de leche con un batido de frutas, café con leche o cereal.

9. Thalía. Cuando se enteró de su estado inició una dieta macrobiótica basada en vegetales para nutrir su organismo y continuó con el yoga. A cinco meses de haber dado a luz a Sabrina Sakae, la cantante y actriz mexicana lucía tan esbelta como siempre. 

10. Jennifer Aniston. Adoptó la Dieta Zone que le permite ingerir 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteína y 30 por ciento de grasa, con la que logró perder algunas libras.