Qué comer para que su cutis luzca hermoso

Sabemos que cuidarnos del sol y mantener una hidratación adecuada es vital para lucir una piel facial hermosa; sin embargo, adaptar nuestra dieta diaria añadiendo alimentos estratégicos —ya sea frutas en batidos o vegetales en ensaladas—para cada tipo de necesidad, es una opción excepcional a nuestros problemas de cutis y además de ser un objetivo fácil de lograr, los resultados son casi inmediatos.

¡Buen provecho!
Es importante recordar que para lucir bien por fuera, también debemos mantenernos sanos por dentro. Incorpora estos alimentos beneficiosos para la tez, a tus comidas. Te prometemos que notarás la diferencia en muy poco tiempo.

Pimientos. Son antioxidantes natos, lo que ayuda a la prevención de arrugas y patas de gallo. Los hay amarillos, anaranjados, verdes y rojos. Al igual que las fresas, los dos últimos tienen mucha vitamina C, lo que interviene con la lucha ante radicales libres.

Almendras. Son ricas en vitamina E, lo que ayuda a combatir el envejecimiento de la piel. Come aproximadamente cinco al día o agrégalas a tus ensaladas.

Huevos. Contienen un alto porcentaje de azufre, lo que favorece y genera elasticidad.

Tomates. Tienen un alto contenido de vitamina A, lo que estimula la producción de colágeno y mejora la apariencia de deterioro en la piel.

Para enterarse de los demás 5 alimentos en la lista (pista: uno es ingrediente muy criollo), véase el artículo de Mujer aquí.