Tips para olvidar el sedentarismo

No tienes que levantar kilos en el gimnasio o correr kilómetros para mantenerte en forma.
Aquí te damos unas ideas para que empieces a hacerlo:

1. Ten pánico a los elevadores. Mejor toma las escaleras; subir escaleras es un ejercicio excelente.

2. Estaciónate lejos, para caminar.

3. Baila y limpia. La limpieza de la casa será súper divertida si pones tus cd bailables mientras haces el trabajo sucio.

4. Da paseos en una bicicleta.

Recomienda realizar peeling suaves, debido a que los más fuertes exfolian la piel llevándose la capa superficial, por lo que predispone a que más radiación ultravioleta penetre y produzca un exceso de melanina. Estos deben ser a base de ácido glicólico, retinoico y mandelico.
En las farmacias también podemos encontrar productos cosméticos, como bases y polvos de cara, que contienen protectores solares.
El láser fraccionado (frael 1500) es lo último en tecnología que podemos encontrar para aclarar las manchas.