Mike Dolce, creador del plan UFC Fit, reveló las claves del éxito

Los peleadores de la UFC pueden presumir atléticos y esculturales cuerpos, pero para llegar a esa condición es necesario que sigan una estricta dieta.

Mike Dolce, destacado nutricionista y creador del plan UFC Fit, le reveló la clave para alcanzarlo.

Según Dolce, la dieta incluye alimentos deliciosos y nutritivos, en la que se le da prioridad a todo lo orgánico y se evita aquello que contenga químicos.

“Comen seis veces al día, cada dos o cuatro horas. Son alimentos deliciosos, como vegetales, huevos, pescado, pollo, frijoles, zanahoria, mucha proteína y avena”.

Mike a su vez manifestó que la bebida número uno es el agua, y para aquellas personas que empiecen a usar el UFC Fit no existe otra alternativa.

“En las primeras semanas le quitamos todas las bebidas, solo pueden tomar agua”, dijo.

Dolce, que entrena a peleadoras de la talla de Ronda Rousey, además expresó que en la UFC, a diferencia de otros deportes, no hay temporada baja, por lo que el atleta debe mantenerse en forma. “Es lo que distingue a los peleadores de artes marciales, porque esos atletas sí quieren entrenarse todo el año, los 365 días”, añadió.

Dolce agregó que los deportistas que entrena son disciplinados.

“No me he encontrado con deportistas que quieran hacer trampa, en ese caso no los entreno y son peleadores que no van a llegar lejos”, apuntó Dolce.

El UFC Fit es un programa que creó Dolce para todos, no es exclusivo de los peleadores, y se caracteriza de otros programas de fitness porque es 100% eficiente.