Jorge Castelblanco subirá la intensidad de su preparación rumbo a Tokio
El fondista alternará a partir de mayo los entrenamientos en la carretera y la pista en Paipa, Colombia, de cara a los Juegos Olímpicos de Tokio, Japón.
Christofer Jurado. Foto: Fepaci
El maratonista panameño Jorge Castelblanco intensificará a partir del mes de mayo sus entrenamientos rumbo a los Juegos Olímpicos de Tokio.
Castelblanco llegó a la región de Paipa, Colombia a inicios de abril y se encuentra en periodo de adaptación a la altura.
"Aquí vamos muy cumpliendo con 15 días de adaptación a la altura, por ahora solo entreno una jornada diaria y eso si mucho trabajo de fortalecimiento muscular".
Castelblanco durante esta fase de sus preparación hace entre 110 y 120 kilómetros de carrera durante la semana.
"Apenas empieza el mes de mayo subiré los entrenamientos a dos jornadas diarias, una en la mañana y la otra en la tarde y el objetivo es recorrer entre 195 y 210 kilómetros semanales" asegura el fondista panameño.
"Gracias a Dios estamos bien y pensando en el objetivo principal que es volver a competir en unos Juegos Olímpicos", aseguró el deportista oriundo de San Pablo, provincia de Chiriquí.
Castelblanco, manifestó que todavía no ha iniciado los trabajos específicos en pista, pero que forman parte de los planes trazados para su preparación bajo la dirección del entrenador colombiano Juan Carlos Cardona.
Castelblanco se siente como en casa en Paipa, donde ha entrenado para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en 2016, el Mundial de Londres de 2017 y la maratón de Valencia, España de 2020 donde consiguió clasificarse para los Juegos Olímpicos con tiempo de 2:09:47, estableciendo además un nuevo récord centroamericano y nacional.
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Castelblanco fue el segundo atleta panameño en conseguir su boleto a los Juegos Olímpicos de Tokio, el primer fue el ciclista Christofer Jurado y el pasado sábado se unió a este selecto grupo Gianna Ursula Woodruff, al conseguir 55:02 en los 400 metros con vallas superando la marca mínima exigida que es de 55:40. La clasificación la consiguió Woodruff en los Drake Relays, celebrado en Des Moines Iowa, Estados Unidos y de paso estableció nuevos récord Sudamericano y Nacional.
Por otro lado Christofer Jurado, participó en la Vuelta a Colombia, pero tuvo que abandonarla tras una caída el pasado viernes.
Todavía hay atletas que están buscando su boleto a Tokio entre ellos: el marchista Yassir Cabrera, quién está entrenando en Quito, Ecuador para viajar en Mayo hacia Buenos Aires, Argentina a competir en el Sudamericano de Atletismo.