Dieta anticelulítica

Aunque son muy numerosos los factores que pueden producir la celulitis, algunos alimentos pueden ayudarte a minimizar los efectos de este trastorno en la piel, acompañados siempre del ejercicio físico.

Dentro del grupo de alimentos que ayudan a mejorar el aspecto de la piel podemos mencionar los siguientes: piña, pomelo, limón, naranja, kiwi, fresa, cereza, frutos rojos y papaya.

También ayudarán a favorecer el aspecto de nuestra piel la alcachofa, el calabacín, pepino y los espárragos.

¿Qué propiedades tienen estos alimentos? Se caracterizan sobre todo por su efecto depurativo y diurético; por su alto contenido en antioxidantes (vitamina C) y carotenoides; porque son pobres en sodio (evitan la retención hídrica) y por ser bajos en grasa y azúcares.