‘Síndrome metabólico’ ataca al 20% de los panameños

Investigaciones realizadas por el Instituto de Estudios Nacionales (IDEN) de la Universidad de Panamá reveló que en el país existe un incremento en las estadísticas de las personas que padecen del síndrome metabólico. Es decir, que sufren enfermedades como colesterol alto, diabetes e hipertensión.

César Serracín, coordinador de Salud, Ambiente y Desarrollo del IDEN, explicó que en este desarreglo físico se mostró una tendencia al alza en los últimos años. Los casos en la población total, que es de 3.3 millones, según la Contraloría, aumentó del 10 al 20%.

Serracín agregó que el problema consiste en que la población descuidó sus hábitos sanos de alimentación. “La consecuencia es la amenaza latente de que la persona padezca de problemas cardiovasculares”, expresó el investigador.

La persona que sufre del síndrome metabólico tiende a tener daños en los órganos blancos, que los médicos identifican como ojos, cerebro, vasos sanguíneos, riñón y corazón.

Para crear conciencia sobre el problema, y la necesidad de hacer correctivos en los hábitos de alimentación, el IDEN programó una serie de charlas en el campus central de la Universidad.

La primera de ellas se realizó con el tema del colesterol y las consecuencias de la dislipidemia, que es la alteración del metabolismo de los lípidos (grasas).

“La intención es que las personas tengan la capacidad de identificar cuándo tienen los valores correctos de los lípidos y empiecen a prevenir el incremento de los mismos”, expresó.

Durante la explicación se aclaró que el HDL (grasa buena) debe mantenerseen rangos de 60 miligramos por decilitros, y por debajo de los 40 miligramos pordecilitros es un factor de riesgo.

Mientras, en el LDL (grasa mala), el rango óptimo es de 100 miligramos por decilitros y deriesgo para la persona si la prueba de la dislipidemia supera los 60 miligramos por decilitros.

En cada uno de los niveles que superan el rango normal de los lípidos, la persona tiende a sufrir consecuencias de enfermedades cardiovasculares como arteriosclerosis, angina, infarto al miocardio, trombosis cerebral y aterosclerosis.

Las primeras manifestaciones van de dolor abdominal, fatiga, zumbido en el oído, dolor ardoroso en miembros inferiores, aunque en forma general no se producen síntomas. En caso extremo de colesterol alto o problemas con los lípidos, los infartos son los más comunes, que se producen por la obstrucción del flujo sanguíneo por las venas.

Frente a esas primeras manifestaciones, Serracín aconseja que la persona acuda al médico, haga ajustes en su estilo de alimentación, alcance un peso ideal e incluya en su rutina física ejercicios para quemar calorías.

En este punto, los expertos coinciden en que la mala alimentación es el factor fundamental en el hecho de que la tasa de morbilidad por problemas cardiacos se haya incrementado.

Dentro de las medidas preventivas se aconseja el consumo de verduras, de leguminosas, ácidos grasos omega 3 y omega 6, perder peso y suspender las carnes, tomar leche sin lactosa, eliminar la grasa animal y la comida chatarra.

El IDEN se prepara también para realizar las conferencias de hipertensión y diabetes en la Universidad, con lo que se darían a conocer las causas y efectos de las otras dos enfermedades del síndrome metabólico.

Otro de los proyectos en ejecución es el estudio sobre los efectos del estrés térmico. “Se busca determinar los efectos que producen al cuerpo humano el calentamiento global”, concluyó el conferencista.