Tai Chi Chuan, arte para mejorar calidad de vida

Adultos mayores y pacientes con Mal de Parkinson, se reunieron en la mañana de ayer en el Parque Chino-Panameño de la ciudad capital, para conmemorar el Día Mundial del Tai Chi Chuan y Chi Kung, arte marcial y ejercicios milenarios orientales.
La instructora de Tai Chi Chuan y Chi Kung, Esther Guerra, informó que unos 18 pacientes con el Mal de Parkinson que se atienden en el Hospital Santo Tomás (HST), vienen realizando estos ejercicios desde hace 10 meses.
"Los ejercicios son buenos para la salud, para mantener una buena calidad de vida, fortalece los músculos, huesos, mejora la memoria y el equilibrio", indicó Guerra a Panamá América.
Añadió que una rutina de Tai Chi Chuan y Chikung, puede tener una secuencia de ejercicios compuesta desde 25 hasta 188 movimientos.
"El movimiento es lento, pero los ayuda a memorizar, fortalecer su cuerpo y a meditar, manejando mejor la flexibilidad y la respiración abdominal", precisó Guerra.
En la actividad estuvo presente el sensei Raúl López, quien ofreció una charla sobre lo beneficioso que es la práctica de estos ejercicios.
También participó en el evento, la neuróloga Donna de Lee, de la Clínica de Parkinson y Movimientos Anormales del HST.
"A los pacientes con Parkinson y familiares, se les educa sobre la enfermedad, soporte emocional y la importancia de la actividad física", declaró de Lee.